了解分离性焦虑症
分离性焦虑症是一种常见的心理障碍，通常表现为儿童对于分离家人的行为过度关注和担忧，可能会表现出身体上的症状，如睡眠障碍、胃痛等。这种症状可能会影响到儿童的学校、家庭和社交生活。了解分离性焦虑症是为了更好地治疗它。
重新建立亲密关系
治疗儿童分离性焦虑的关键是重新建立儿童和亲人之间的亲密关系。这种关系会让儿童感到安全和保护，从而减轻焦虑症状。以下是一些方法：
建立日常联系
在日常生活中建立联系是消除分离性焦虑的关键。父母可以通过定期打电话、发短信、视频聊天等方式与儿童保持联系，让他们感到在任何情况下都不会孤单。此外，儿童在上学或去朋友家时也需要与父母同步，确保他们一切安好。
定期游戏时间
父母可以在家里建立一个让儿童感到安全的游戏空间，和他们玩游戏，共同阅读故事等亲密活动可以加强彼此关系，有助于消除儿童分离性焦虑症的症状。
暂时分离训练
暂时分离训练可以帮助儿童逐渐适应分离的情境。训练的方法是逐渐让儿童与父母暂时分开，例如在家庭中不同房间中独自玩耍，或者在公园中和别的小朋友玩耍。让儿童知道离开父母不会永久地分离，他们有信心和能力独立地应对这样的情况。
寻求专业帮助
如果父母尝试了上述的方法还不能解决儿童的分离焦虑症状，他们应该考虑寻求专业帮助。咨询师和心理医生可以根据儿童的情况为他们制定合适的治疗计划，包括内化焦虑治疗和暂时分离治疗等，以帮助儿童重建他们与亲人的亲密关系。