什么是焦虑？
焦虑是一种情绪状态，表现为对未来事情的担忧和紧张，往往伴随着身体上的不适感，比如心慌、手抖、出汗、呼吸急促等等。虽然焦虑在一定程度上能激发人们提高注意力和应对风险的能力，但是过度的焦虑会对人的身心健康造成严重影响。
焦虑的症状
过度的焦虑会对人的身体造成不同的反应。最常见的症状包括心慌、头晕、出汗、手抖、肌肉紧张等身体上的反应。同时，人们的思维和情感上也会出现一些问题，比如不安、担心、疑虑、不安、恐惧等等。人们也会表现出睡眠不好、食欲变差、心情低落、内向、社交恐惧等社交和人际方面的问题。焦虑是一种负性情绪，会对人的身心健康带来长期的压力，可能还会引起其他心理疾病。
焦虑不治疗会怎样？
焦虑症不治疗的话，在症状不断加重的同时，还会引起人们对生活的反感，自我否定和自我逃避等行为不健康的行为。另外，由于精神压力过大，可能还会导致身心健康的减退，比如肌肉僵硬、头痛、消化不良、心血管疾病等问题。此外，恶化的焦虑症还会引发其他心理疾病，如强迫症，抑郁症，甚至自杀行为。
焦虑的治疗方式
焦虑的治疗方式通常是多方面的，包括心理治疗和药物治疗两种方式。
心理治疗通常分为三类：认知行为疗法、精神分析疗法和支持性疗法。认知行为疗法的基本理念是将焦虑的思想和感觉与行为联系起来。这种疗法的目的是帮助患者识别和改变负面的思维和行为模式，达到缓解焦虑症症状的目的。精神分析疗法则是以意识和潜意识层面的深度探讨和对话为基础，帮助患者分析和解决潜意识深处难以解决的心理问题。支持性疗法则着重于提供一种安全和稳定的环境来支持患者，让他们能够释放情感，找到自我，为治疗创造一种积极的态度。
药物治疗是通过药物改变神经递质的化学平衡，来改善焦虑症状的。抗抑郁药和抗焦虑药是两种常用的药物类型。它们的作用机制是针对不同的神经递质，如丝氨酸、多巴胺和去甲肾上腺素等等，改变化学物质在神经和大脑之间的传递。这样可以达到舒缓和缓解焦虑症状的效果。必须注意的是，药物治疗一定要在医生的指导下进行。
结论
焦虑是常见的心理疾病，但是当它达到一定程度的时候，不治疗会成为长期的身心负担。因此，选择合适的治疗方式对于减轻焦虑症症状和预防长期心理问题是非常重要的。无论选择哪种治疗方式，都需要医生的指导和支持，并在治疗过程中坚持。