最近每天早上，皮卡丘醒来看到我，都会说“妈妈抱抱~~”
“妈妈要上班啦”
“就抱一瞬间~~”
看着他妩媚动人的小样儿，老母亲心都化了，哪有不抱抱的道理。可说好了抱一瞬间，实际上拖到要迟到了还不肯下来。
晚上下班回家，皮卡丘变身小尾巴，跟在妈妈屁股后边，不管是厨房仍是卫生间～一眼看不到妈妈就会暴风骤雨般声泪俱下~
许多宝妈面临这样的场景束手无策，喜忧参半。喜的是小人儿对自己有深深的眷恋，忧的是宝宝继续的哭闹让自己不能安心作业，心挂两端。着急，忧虑各种心情交错在一起，一时不知道该怎样安慰烦躁不安的宝宝。
什么是别离焦虑？别离焦虑是宝宝与妈妈或首要养育人别离时发生的不安，烦躁，哭闹等心情。别离焦虑呈现及消失的时刻存在个体差异。第一次别离焦虑一般在 10～12 个月龄呈现，也有的宝宝早在6个月就会呈现别离焦虑，12～18 个月到达高峰，18—24 个月逐步平复。第2次别离焦虑，呈现于3岁左右入园之前或刚入园（详见怎样才是幼儿园的“正确打开方式”？）。
为什么会发生别离焦虑？别离焦虑的发生一方面是因为宝宝对妈妈的情感眷恋，另一方面是因为婴幼儿的认知开展水平受限，没有发生「客体永久性」的知道。客体永久性(object permanence)， 亦称“客体永恒性”，是瑞士儿童心理学家J·皮亚杰研讨儿童心理开展时运用的一个概念，指的是儿童能够了解物体是作为独立的实体而存在的，即便不呈现在眼前，物体也是存在的。而关于还没有开展出「客体不朽性」的婴幼儿来说，他们以为物体看不见了，便是真的消失了，看不到妈妈便是妈妈再也不见了，他还不能了解妈妈会再次回到自己身边，自然而然地会发生焦虑心情。婴儿一般在18-24个月才会构成客体永久性的认知，这也解说了2岁之后的宝宝别离焦虑逐步平复的原因。
怎么敷衍宝宝的别离焦虑？1.出门前留出一些时刻，做简略的告别仪式，不要不辞而别。悄悄脱离只会加剧宝宝的焦虑和不安全感，下次别离时愈加粘你。告别仪式后决断坚定地脱离，不要牵丝攀藤，延迟的时刻越久宝宝越焦虑。
2. 告知孩子你去干什么，何时回来，而且说到做到。以孩子能够了解的言语告知他你何时回来。假如你知道你会在下午3点前回来，能够这样说:“你正午睡觉醒来妈妈就回来啦”，而不要直接说“我会在下午3点回来”，宝宝还没有时刻的概念。假如你要出差3天，能够告知宝宝“过3个晚上妈妈就回来了“。
3.搬运注意力。婴儿的注意力很时间短，能够用玩具、游戏、食物等暂时搬运宝宝注意力。
4.平常多玩儿躲猫猫游戏。妈妈能够拿一块手帕挡住自己的脸，再遽然拿开；或许当着宝宝的面把他喜爱的玩具藏在手帕下面，让宝宝自己掀开，引导宝宝知道“东西尽管不见了，但并没有消失”，逐步了解客体不朽性。首要是针对一岁以下的宝宝。
5. 战胜别离焦虑，最底子的是和宝宝坚持互动，树立安定的信赖和杰出的亲子关系。
【跋文】别离焦虑是宝宝生长过程中正常的情感体会，妈妈们要做的是正确引导并妥善处理宝宝的心情，了解并接收宝宝的心情，给予他更多的爱，让宝宝顺畅度过别离焦虑期。