芳华期是孩子终身中最为绚烂的一个时期。在这个阶段，咱们能够肆无忌惮地寻求特性，挥洒芳华。芳华期是孩子最夸姣的岁月，也是孩子终身中最重要的一个阶段，能够说芳华期是孩子找到自我认同感和归属感的一个最重要的时期。
可是，正由于其性情和心态的不老练，很简单在遭受精力影响后遭受精力疾病。其间焦虑症是较为常见的一种芳华期阶段的精力疾病。焦虑症不仅仅给青少年的身心健康生长形成了很大的损伤，也给他们的心思形成十分严峻的影响，是孩子厌学和停学的一个重要的原因。
何为芳华期焦虑？有些青少年有了心思疾病，不肯意上学，厌烦教师同学，考试严峻，无法会集留意力等，曲折于内科、神经科求诊，而经重复查看并没有发现任何器质性病变，这类病症在精力科常被确诊为抑郁，其实这也是一种芳华期焦虑症。
何谓焦虑？
焦虑是指一种缺少显着客观原因的心里不安或无根据的惊骇，是人们遇到某些工作如应战、困难或风险时呈现的一种正常的心情反响。
焦虑一般状况下与精力冲击以及行将来临的、或许形成的要挟或风险相联系，首要表现为严峻、忐忑不安，严峻时会伴有植物性神经系统功用的改动或失调，如心悸、手抖、出汗等。
芳华期是人生生长过程中的一个软弱时期，也是焦虑症的易发期，此阶段人的身体发育比较快，身心改动处于一个转折点，跟着器官的发育日渐老练和第二性征的呈现，个别对自己在身形、生理和心思等方面的改动，会发生一种神秘感，乃至手足无措，心中的烦躁、惊骇、徘徊得不到及时排解然后导致心思上的妨碍。
芳华期焦虑症最早由心思学前驱霍尔在1904年提出并被广泛承受，他以为芳华期是一个必定的心情骚乱期。
在此期间，青少年巴望与异性往来、触摸，而且发生性幻想，但由于在生长过程中，缺少或许承受不恰当的性知识教育的引导，青少年形成了一系列不老练的点评系统，会以为自己生理上的一些改动以及心里的一些主意和行为激动是不道德和羞耻的，会被其他人以为是坏儿童，因而在心思上必定发生矛盾和抵触，然后引发一系列不良反响，如焦虑、严峻、惊骇、面红耳赤、羞涩、烦恼，还可并发失眠、多梦、头晕、心慌、心情不稳、厌食、不肯与人往来等，这些症状的呈现必定会影响青少年正常的学习和日子，严峻危害他们的身心健康。
与此一起，处于焦虑状况的人时间都能感受到要挟与压力。要挟的感觉或许来自应战，也或许来自威迫的情境。要挟的状况或许会导致失掉重要的事或物，假如当事人不能把要挟的内容看清楚或不知怎么敷衍它，那他或许会感到事态很严峻，发生挥之不去的惊骇、忧虑、不舒服等不妥心情。一起为了自我维护，会对周遭发生敌对的歹意。
芳华期焦虑的类型1、预期焦虑。焦虑妨碍患者预期再次面临惧怕的场合或情境时呈现的焦虑。一般患者表现为对行将发生的工作的焦虑和忧虑。
这类患者会十分忧虑行将发生的工作会呈现最坏的结局，他们会时间等候不幸的到来，然后表现出很消沉的心态。
患有这类焦虑症的人，总是有很强的挫折感，会以为某些没有发生的事存在要挟，然后对其发生严峻不安、忧虑惧怕的心情。一起，他们还会对引起焦虑的事难以习惯，而且愈演愈烈，乃至对工作的细枝末节也极为灵敏，以至于因而整天烦躁而难以自拔。
2、临场焦虑。它与履行一项使命有关，完结该项使命越没有掌握，焦虑也或许越大。考试前呈现的焦虑属此类。临场焦虑一般是指工作现已接近发生，患者由于对工作的注重而对本身的掌握缺乏而发生的焦虑心情。
3、别离焦虑。别离焦虑的首要患者集体是小孩儿。小孩儿对爸爸妈妈别离的一种反响，一般呈现哭叫易激怒和其他苦楚表征。大多数人以为仅仅儿童企图对强加给他的改动作出的一种调整反响。别离焦虑见于儿童的别离焦虑妨碍。焦虑会引起儿童生理上的应激反响，长期焦虑简单使儿童抵抗力下降。刚入园的儿童常常很简单伤风、发烧、肚子疼等等。患儿整日缠住爸爸妈妈，不断要爸爸妈妈留意自己，有时忧虑爸爸妈妈发生意外，或忧虑意外灾祸会使自己与爸爸妈妈分开，惧怕自己脱离爸爸妈妈会被拐走。
4、无名焦虑或浮游性焦虑。这是一类没有原因的不限于特别场景的广泛而耐久的焦虑。个别预感到存在火烧眉毛，而且几乎是不可避免的风险，可是又说不清楚风险来自哪里。一起，个别又置疑自己是否有应对这种行将来临的风险的才能，呈现警觉性增高，运动性不安和躯体症状，如心跳加速、窒息感、胸部阻塞感或不适、厌恶或胃部不适、出汗、面色潮红或苍白、震颤等。此类焦虑是广泛性焦虑妨碍的特征。
怎么应对芳华期焦虑？一旦感觉自己呈现焦虑症状，或许经过心思测试题发现自己处在焦虑的鸿沟，能够经过以下几种办法为自己进行调理：
1.要学会向自己的朋友和家人倾吐烦恼与苦闷，不要憋在心里。
2.学会和自己对话，即能够坚持写日记。焦虑写出来的时分，你会发现你没有那么焦虑了，心思学叫察觉的力气。
写日记能够让青少年找到一个缓解压力的途径，而且协助他们学会调理自己的心情。研讨标明：那些被要求记下自己伤心工作的人，心情体会愈加活跃，患病更少。所以，预备一个日记本，记下让你焦虑伤心的工作，开端你的自我疗伤。
3.学会看淡他人对自己的点评：人的焦虑往往与他人的点评有关。
一般上课的时分青少年会感觉到严峻，由于不想被教师和同学点评为懒散的、没礼貌的。青少年期望自己在他人的心中是完美的。
正由于这种期望使得他们惧怕给他人留下坏形象。当你意识到自己在为他人的谈论而焦虑的时分，你要学会和自己对话，自己并不是国际的中心，不是任何人都会留意你，要学会改动自己的心思。
4.建立杰出的日子行为规范，建立正确的人生观。
5.假如自己感觉无法脱节焦虑心态，或呈现了严峻的焦虑症状，例如感到全身发热、呼吸困难，或许一整天都萎靡不振、抑郁不抒，最好及时寻求心思医生的协助。
终究总结一下，焦虑的状况不是生命的常态，它是个别习惯个人与环境互动关系过程中的一种身心改动。要学会解决问题、面临问题，否则沉积在认知经历中，个别就会误以为，它是自我的一部分，变成潜意识的东西，难以按捺，终究有害身心健康。