原创 柯先生 腾讯医典她知
“女朋友要来大姨妈，千万别惹她！那脾气，就像是活火山。”男孩子们在这样诉苦、当心避雷的一起，或许都不知道有个叫“经前综合征”的家伙正在摧残她们吧！
经前期综合征（Premenstrual syndrome, PMS），它是一种在月经前1~2周开端呈现的以情感、行为和躯体妨碍为特征的综合征，归于经前期焦虑性疾病中较轻的一型[1]。它会逐步加剧，到月经来潮前最终2~3天最为严峻，月经来潮后敏捷减退直至消失。
经前期综合征的发生率并不低，据统计，约50%~80%的育龄期女人或多或少受到过它的影响[2]，它更能引起150多种不同的症状。比方[3]：身体症状：哪哪都痛，头痛、背痛、乳房痛；腹部有饱胀感、便秘、水肿、体重上升……精力症状：想发火、焦虑、郁闷、心境崎岖大，一点小事心都要碎了，便是想多吃点，不是失眠便是想赖床，性欲更是降到了冰点……行为改动：分心、作业效率低、顾此失彼、他人随意说点什么就上纲上线秒变杠精……
要想知道是不是经前期综合征来了，就要提早两周细心记载[4]。不只要记载症状，还要承认症状和月经周期之间的联系。假如满意较多的上述症状，而且对日子、学习和作业有比较显着的影响，那就基本上能够确认了[3]，正常生理症状可不会这么坏。但也要注意，更年期、精力妨碍或许其他器官、体系的疾病也或许引起相似的症状，要在医师的协助下加以鉴别。
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其实，女人或多或少都会有几个经前期综合征的症状，有时候自己就能处理。1. 舒缓心境，放松精力是最简略的办法。这段时刻，男朋友要削减直男自杀式行为，多给予她温暖与呵护。2. 日子状况也要有所调整。三餐都要吃，均衡饮食，少吃甜的油腻的；恰当运动；早睡早起。3. 能够恰当补点维生素B、维生素E和钙片，或许有所协助。这些办法，不只仅是缓解的办法，做好这些细节，还有防备的成效。当经前期综合征对你的影响超出了能承受的规模，主张去医院挂妇科找医师帮助。月经前后爱发脾气又灵敏，可不一定是女生的问题，这锅，还需经前期综合征来背！
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审稿专家：王伟 | 山西医科大学第二医院妇产科副主任医师参考文献[1]李继俊.妇产科内分泌治疗学[M].北京：公民军医出版社，2012，382-389[2]Ryu Aeli,Kim Tae-Hee,Premenstrual syndrome: A mini review.[J] .Maturitas, 2015, 82: 436-40.[3]谢幸,段涛,孔北华.妇产科学（第九版）[M].公民卫生出版社,2018.[4]Green LJ, O’Brien PMS, Panay N, Craig M on behalf of the Royal College of Obstetricians and Gynaecologists Management of premenstrual syndrome. BJOG 2016.柯医师往期引荐【主创团队】作者：川至小红楼傅培强原标题：《女生经前焦虑郁闷脾气大？原来是这个原因…》