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孩子害怕社会交往、情绪焦虑、睡眠不好,父母如何帮助孩子改善?

2021-11-16 11:03:08儿童心理197

孩子今年十八岁是一名高中学生,孩子从小和父母一起生活,还有一个姐姐。在孩子小的时候,姐姐经常欺负孩子,他当时很怕姐姐,还比不上姐姐,比较自卑。

孩子进入高中后,发现自己喜欢注意班上的一个女同学,但孩子觉得没有女孩子会喜欢自己,所以只好偷偷地看一下,有一次,孩子偷看被女孩注意到了,说了孩子一句“看什么看”,被几个男同学听到了,便开始乱起哄。

孩子当时羞得真想找个地洞钻进去。自从被同学讥笑过后,孩子开始害怕与人目光接触,害怕别人在背后议论他,不敢出入公共场合,觉得自己不正常。经常失眠、焦虑、非常痛苦,现已休学在家。父母就带着孩子来到咨询中心寻求帮助。

经父母和孩子的同学说,孩子平时就不怎么说话,交往的朋友很少,喜欢一个人呆着。

咨询师了解过程后,发现孩子害怕社会交往、情绪焦虑、睡眠不好。咨询师为孩子制定了合适的咨询计划,先运用认知行为疗法,认知行为治疗就是通过改变孩子关于自身的错误的思维方式和观念,并教会孩子一些适应环境的技能,帮助他们纠正导致不良行为和情绪的观念的认知过程。

通过一段时间的咨询后,孩子恐惧心理得到改善,睡眠质量有所提高。孩子精神放松,情绪稳定,心情好转了。

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