两年前，我，腰疼，喝水没多久就要上厕所，简单拉肚子，精力欠好，失眠，郁闷症，我身上有绝大部分的症状。到了今日基本上都没有了。但凡手淫的人都免不了被手淫损伤，我便是受害者之一。我戒色到今日没有破过一次，现在我就讲一下我的戒色经历。
01
勤于学习
我一开端就阅读了许多上一任的戒色经历帖子。在戒色的每个阶段都会遇到不同的问题，有各式各样的阶段反响，还有自己的戒色误区，戒色空白处，我都是通过学习了解的。
能够说，不学习戒色不或许成功。由于，每个人戒色了解的都是一些方面，有的人了解这一方面，有的人研讨别的一方面，这样一学习，你就了解了戒色的许多方面，就像建造大楼相同，有的人建栋墙，有的人建西墙，然后你把他们合起来，就建了一座戒色大楼。
在此真的感谢各位长辈的忘我共享，正是由于你们的探究，咱们才有或许戒色成功。
02
说什么也不能破戒
这是底线，你开端的时分或许操控不了YY，可是你必需求操控不SY,说实话，在戒色的过程中，我常常会有很晚睡不着的状况，会有愿望很强的时分。
有些人在这个时分或许压力太大，会破戒。可是，我甘愿睡不着，也不通过SY睡着，愿望再强，也不通过SY消火。
这个或许和个人的意志力有关吧。横竖无论如何，我便是不破戒。睡不着就睡不03
勇于实践
国际全部巨大的发现都来源于实验，所以对前人的优异经历要实践下去。比方，我通过实践就知道SY的确对身体损伤很大，戒色的确很有优点，我现在身体康复了许多，记忆力和脑力都上来了。
作业都顺畅了许多，人都从头康复了斗志。没有戒色前，整个人都没有斗志，由于身体差，许多工作都是有心无力，身体不支持，人都没有决心干事。那时记忆力也欠好，常常忘事，脑力也不可。
当然戒色到现在，我也不是什么都向好的方向开展了。至少现在还找不到女朋友，估量前几年的SY耗费了太多的福报，现在我预备实践佛陀的理论，我并不是盲目的崇奉，我一定要亲自的实践，去做功德，去验证佛陀的理论是否是正确的。
假如盲目的崇奉，那样只会迷信，我期望自己做一个独立考虑的人。或许每个人看问题的视点不相同吧，有不合很正常。
04
学习摄生常识
要真实的完全康复，光靠戒色是不行的，还需求摄生，假如你只戒色，照样熬夜，久坐，吸烟，酗酒，沉迷网游，喝冷饮……这样身体康复起来是很慢的，这时分你或许能会置疑戒色有没有用。
其实戒色肯定是有用的，我自己亲自体会过了。仅仅个别人，戒色的办法不对，所以康复的比较05
继续提高自己
许多的破戒的原因是放松了学习，放松了警觉，导致破戒的。
自认为戒色成功。就像古代的清朝相同，自认为是天朝，抛弃了进一步提高自己，效果是落后人家许多。
戒色也是相同，要不断提高自己的戒色水平，戒色永久都有更高的境地。每个人都需求不断的提高自己，否定曩昔的自己，这样戒色才有或许成功。
06
情绪决议全部
许多的破戒的原因是放松了学习，放松了警觉，导致破戒的。自认为戒色成功。就像古代的清朝相同，自认为是天朝，抛弃了进一步提高自己，效果是落后人家许多。戒色也是相同，要不断提高自己的戒色水平，戒色永久都有更高的境地。每个人都需求不断的提高自己，否定曩昔的自己，这样戒色才有或许成功。
你用什么样的情绪对待戒色，你就会有什么样的效果。那些骂戒色吧的人，忽视SY后果的人，讪笑真理的人会有相应的效果。那些对戒色嗤之以鼻的人，等症状才找到他时，他到时分=会认同戒色吧的。
那些抱着试试情绪的人，假如命运好，在戒色前期就有成效，这样会坚决戒色信仰的，命运欠好认为戒色无用，抛弃戒色。
那些一开端戒色，有了一点成效，就自鸣得意的人，在成功后就会觉得婚前能够性行为，认为自己好了，就能够不再戒色了，这样 身体不一定完全康复，或许会把已有的戒色效果毁之一旦。那些坚信戒色的人，并严厉遵循婚前禁欲，婚后节育的人，这种情绪对待戒色，不用说，一定会有福报的。
今日的文章是随手写的，没有通过太多的考虑，满是个人的经历。至少，我现在没有破过一次，信任我行你也行。我们一同把戒色进行到底。谢谢！
在这里更新一下，我撸了3年多，简直每天至少一次。撸对我的损伤很大，身体很是衰弱，大便不成形，常常要上厕所。开展到后来便是疑病症，去医院做各种查看，开展到后来便是神经衰弱，郁闷症，今夜失眠。眼睛不敢看人，工作上也不顺畅，原本进了一家大公司，由于郁闷，自己辞去职务了。
后来，我是去看了医师，吃了中药调理了一年，才打败了郁闷症。当然，期间，自己也是戒色很完全的，一起重视摄生，训练。
现在各方面都比较顺畅了，在作业上也总是一贯寻求榜首，曾经都是进哪家被哪家开除，现在一般都是我开除公司，有时分领导还对我蛮好了，期望我留在公司开展。真的不敢想会有这么大的改变呀！
慢，