近年来，郁闷症一再呈现在群众视界，这种被称作“心灵伤风”的疾病会令患者损失精力动力，坠入苦楚深渊，更有甚者挑选完毕自己的生命。
在宁波市康宁医院临床心思科，专家们经过正念疗法、叙事疗法、游戏疗法和精力分析等多种疗法，让大都患者得以走出阴霾，回归阳光。
18岁以下郁闷症患者逐年增多
心思学硕士、国家二级心思咨询师、宁波市康宁医院临床心思科心思医治师崔静静表明，从门诊状况来看，18岁以下的郁闷症患者有逐年增多趋势。
其间12岁以下儿童多表现为心情问题和行为问题，男孩或许呈现攻击性，抓打别人或自己，女孩或许变得特别内向，对人对事往往采纳躲避情绪，个别人还会厌学。此外，不管男孩仍是女孩，都或许呈现“退行”，退回到幼儿的状况，做出用奶瓶喝奶、在床上画地图等小小孩的行为。
12至18岁的青少年患者中，严峻的乃至会自残自伤。一些孩子会拿刀片在自己手臂上划，经过身体的痛来缓解心里的苦。十几道新旧交替的创伤看起来触目惊心，当事人对此的情绪天壤之别，有的人会遮一遮，有的人却蛮不在乎。
女人比男性更易被郁闷症缠上
郁闷症是一种重女轻男的疾病，女人患者人数远高于男性患者。
“女人在几个特别的时刻节点如孕期、产后、更年期，内分泌动摇，如不留意调理就或许产生郁闷症。”崔静静表明，尤其是产后郁闷，对个人和家庭的损伤巨大。
男性郁闷症相对更荫蔽。患者或许表现为无节制地抽烟、喝酒，或是通宵打游戏，有的人还会变成工作狂。但“开挂”仅仅假象，过不了多久患者就会溃散。
不管女人或男性患者，有时还可在笔迹中看出反常：力道变浅，字体变小，字写着写着就会斜向下，并且有显着的揉捏感，或许只用到一张纸的1/2。此外，郁闷症患者的画也以冷色调居多。
半个月以上难自愈的就该求助了
“需求了解的是，郁闷症状和郁闷症仍是有差异的。”崔静静说，跟着时刻推移，郁闷症状多能好转，但假如不加干涉或许愈演愈烈。
患者会随同睡觉问题，尤其是早醒、多梦，胃口下降，也有10%的人表现为胃口亢进，呈现胃疼、便秘等消化系统问题，充溢无力感、衰弱感，逃避人际交往，工作和学习的功率锐降。女人育龄期患者还会呈现月经紊乱乃至闭经的现象。
郁闷症患者常有以下负性思想：夸张负面事情，缩小或无视正面事情，主观臆断，以偏概全，灾祸化考虑，习得性无助，一再自我否定等。在“心灵伤风”的蚕食下，患者的留意力记忆力都会变差，精力动力大幅削弱，对什么事都提不起爱好。
因而，专家建议，呈现郁闷症状，超越半个月无好转的人最好前往专业组织求助。在宁波市康宁医院部属宁波心思咨询医治中心，认知行为疗法可在必定程度上协助患者走出阴霾。