华龙网-新重庆客户端10月10日21时讯（首席记者 黄宇）今（10）日是第29个“国际精力卫生日”。专家指出，假如市民呈现心情低落、负面心情较多、行动迟缓、没有方针等状况，或许患上了郁闷症，要引起注重，并进行心思引导、服药等进行医治。
当天，市卫生健康委在渝中区举办主题宣扬活动。活动现场，渝中区精力卫生中心精力科心思医治师陈现利介绍，近年来，需求心思咨询、医治的市民增多，首要问题会集在学业压力、生长烦恼、爱情婚姻关系等。和其他疾病相同，处理心思问题相同也遵从“早发现早医治”的准则，假如市民能及早意识到问题，经过医疗人员的心思引导合作服药，症状能够较快得到缓解、治好。
2019年，市卫生健康委与市委政法委联合有关市级部分在11个区发动社会心思服务体系建造试点工作，从加强组织领导、健全服务网络，到拓展服务途径，做实归纳办理等四方面布置此项工作，依托12320注册7×24小时心思协助热线，搭建了线上心思服务渠道。
你有焦虑、郁闷心情吗？市卫生健康委向市民供给焦虑症筛查量表和郁闷症筛查量表，快一起来自查。假如存在焦虑、郁闷，请寻求专业人士协助。
附量表：
焦虑症筛查量表
在曩昔的两周里, 你日子中有多少天呈现以下的症状？请在答案对应的方位打“√”。
计分：
总分为1到7题所选答案对应数字的总和。
郁闷症筛查量表
在曩昔的两周里, 你日子中以下症状呈现的频率有多少？把相应的数字总合加起来。
计分规矩：
1. 核算总分
0-4 没有郁闷症（留意自我珍重）
5-9 或许有细微郁闷症 (主张咨询心思医师或心思医学工作者)
10-14 或许有中度郁闷症, (最好咨询心思医师或心思医学工作者)
15-19 或许有中重度郁闷症, (主张咨询心思医师或精力科医师)
20-27 或许有重度郁闷症 (必定要看心思医师或精力科医师)
2. 中心项目分
项目1，项目4，项目9，任何一题得分>1（即挑选2、3），需求重视。
项目1、4，代表着郁闷的中心症状
项目9代表有自伤意念