郁闷自评量表(Self—Rating Depression Scale，SDS)由Zung编制于1965年。为美国教育卫生福利部引荐的用于精力药理学研讨的量表之一，因运用简洁，使用颇广。
SDS按症状呈现频度鉴定，分4个等级： ①很少；②有时；③常常；④继续。若为正向评分题，顺次评为粗分l、2、3、4。反向评分题，则评为4、3、2、1。 鉴定时刻为曩昔一周内，把一切的个题的得分相加为粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整数即得到规范分。郁闷鉴定的领临界值为T=53，分值越高，郁闷倾向越显着。
请仔细阅读每一条，把标题的意思看了解，然后依照自己最近一周以来的实际状况，对下面的20个条目按1－4级评分： ①很少；②有时；③常常；④继续。
1、我感到心境懊丧，郁闷。 ①很少 ②有时 ③常常 ④继续
2、我感到早晨心境最好。 ①很少 ②有时 ③常常 ④继续
3、我要哭或想哭。 ①很少 ②有时 ③常常 ④继续
4、我夜间睡觉欠好。 ①很少 ②有时 ③常常 ④继续
5、我吃饭象平常相同多。 ①很少 ②有时 ③常常 ④继续
6、我的性功能正常。 ①很少 ②有时 ③常常 ④继续
7、我感到体重减轻。 ①很少 ②有时 ③常常 ④继续
8、我为便秘烦恼。 ①很少 ②有时 ③常常 ④继续
9、我的心跳比平常快。 ①很少 ②有时 ③常常 ④继续
10、我无故感到疲惫。 ①很少 ②有时 ③常常 ④继续
11、我的脑筋象平常相同清楚。 ①很少 ②有时 ③常常 ④继续
12、我做事情象平常相同不感到困难。 ①很少 ②有时 ③常常 ④继续
13、我坐立不安, 难以坚持安静。 ①很少 ②有时 ③常常 ④继续
14、我对未来感到有期望。 ①很少 ②有时 ③常常 ④继续
15、我比平常更简单激怒。 ①很少 ②有时 ③常常 ④继续
16、我觉得决议什么事很简单。 ①很少 ②有时 ③常常 ④继续
17、我感到自己是有用的和不行短少的人。 ①很少 ②有时 ③常常 ④继续
18、我的日子很有含义。 ①很少 ②有时 ③常常 ④继续
19、假若我死了他人会过得更好。 ①很少 ②有时 ③常常 继续
20、我依旧喜欢自己平常喜欢的东西。 ①很少 ②有时 ③常常 ④继续
计分办法：
1、①、②、③、④顺次计1、2、3、4分；
2、第2、5、6、11、12、14、16、17、18、20题反向计分，即①、②、③、④顺次计4、3、2、1分。
计算成果：
总分为20个项目所得分之和，然后算出规范分（规范分=原始总分X 1.25，并四舍五入取整数）：———郁闷自评量表(SDS)的计分规范及注意事项。
所得规范分对照（我国常模）分界值为53分
小于53分无郁闷
53-62为轻度郁闷，
63-72为中度郁闷，
72分以上为重度郁闷
注：量表总分值仅作为参阅而非肯定规范，应根据临床症状来区分；对严峻阻滞症状的郁闷患者，鉴定有困难。
【鉴定注意事项】
表格由鉴定目标自行填写，在自评者鉴定曾经，必定要让他把整个量表的填写办法及每条问题的寓意都弄了解，然后作出独立的，不受任何人影响的自我鉴定。
在开端鉴定之前先由工作人员指着SDS量表告知他：“下面有20条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄了解，然后根据您最近一星期的实际状况，在恰当的方格里齐截钩(√)。每一条文字后有4个方格，别离代表没有或很少(产生)，少部分时刻、适当多时刻或悉数时刻”。
假如鉴定者的文化程度太低，不能了解或看不懂SDS问题的内容，可由工作人员念给他听，逐条念，让鉴定者单独作出鉴定。一次鉴定，可在10分钟内填完。
【注意事项】
1．鉴定时刻规模，着重鉴定的时刻规模为曩昔一周。
2．鉴定结束时，工作人员应仔细检查一下自评成果，应提示自评者不要漏评某一项目，也不要在相同一个项目里打两个钩(重复鉴定)。
3．如用以评价效果，应在开端医治或研讨前让自评者鉴定一次，然后至少应在医治后或研讨结束时再让他自评一次，以便经过SDS总分改变来剖析该自评者的症状改变状况。在医治或研讨期间鉴定，其时刻距离可由研讨者自行安排。