焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑和急性焦虑。
日常生活中，我们遇到解决不了的事情总会非常焦虑难耐，不知道怎么办才好，严重情况会患上焦虑症和抑郁症。那么焦虑症到底有哪些症状呢？
1、情绪症状
在不存在明显诱因的情况下，经常出现与目前境地无关的过分担心、过分紧张或者过度恐惧，通常情况下，患者的紧张、恐惧情绪并没有实际的对象。
2、自主神经症状
广泛性焦虑患者会经常出现头晕、胸闷等症状，较为严重的情况下还会发生呼吸不顺、尿频尿急乃至多汗颤抖等症状。除此之外，患者还会出现明显的坐立不安、烦躁等表现。
3、惊恐发作（急性焦虑症）
患有惊恐发作（急性焦虑症）的患者，其临床表现主要可以概括为以下几个方面：
失控感
在平日生活中，患者表现与正常人几乎完全相同，但是在焦虑症发作期间，患者将会出现异常极端的不安甚至恐惧情绪，同时伴随非常强的失控感
自主神经系统症状
通常在患者发病期间，除明显的失控感之外，患者还会同时产生胸闷心悸、呼吸困难以及身体发抖等一系列症状，与广泛性焦虑症患者不同的是，惊恐发作患者的发病时间不具有规律性，同时患者在检查过程中经常无法得到明确的诊断，对于即便开展治疗是非常不利的。
如果你现在处于焦虑状态，如果想去看电影，那就去看电影吧。如果你要去见朋友，请继续预约。最糟糕的事情是被动地做任何事情并保持焦虑。不要把所有注意力都集中在焦虑本身上，这对你没有帮助，做一些自己感兴趣的事情，让自己快乐起来，这样可以使你远离焦虑，使自己可以生活得很好。