随着社会的发展，孩子们的生活环境越来越复杂，心理健康问题也越来越突出。对于儿童的心理健康，家长和教育者都应该关注。下面就是一些能够帮助儿童心理健康的方法。
一、保持良好的生活习惯
良好的生活习惯能够帮助儿童增强身体素质，提高免疫力，从而改善心理状态。家长应该引导孩子养成早睡早起、定时作息、均衡饮食、适当运动的习惯。这些习惯能够让孩子身体健康、精神愉悦，从而保持良好的心理状态。
二、与孩子建立良好的沟通
与孩子建立良好的沟通是促进孩子心理健康的重要方法。家长应该积极倾听孩子的诉求和想法，与孩子进行交流。在家长和孩子之间建立起良好的信任关系，让孩子感受到家长的关爱和支持，从而增强孩子的自信心和安全感。
三、给孩子提供适当的自由
给孩子适当的自由，让孩子有一定的决策权，是帮助孩子心理健康的重要方式。父母应该尊重孩子的意见，给孩子一些决策权，让孩子参与一些家庭事务，如决定晚餐吃什么等。这样可以让孩子感受到自己的重要性，增强自信心、自尊心和自立能力。
四、培养孩子的兴趣爱好
培养孩子的兴趣爱好是帮助孩子心理健康的重要方式。让孩子在业余时间参加一些兴趣班或者社团活动，如音乐、舞蹈、体育等，可以让孩子追求自己的兴趣爱好，从而增强孩子的自信心和成就感。
五、教育孩子正确的态度和价值观
教育孩子正确的态度和价值观是帮助孩子心理健康的重要方式。家长应该引导孩子正确面对困难和挫折，鼓励孩子勇敢面对生活中的挑战。同时，还应该教育孩子正确的价值观，如尊重他人、友爱互助、诚实守信等，让孩子形成正确的人生观和价值观。
总之，家长和教育者应该关注孩子的心理健康问题，通过以上方法来帮助孩子增强心理素质，提高自信心和自尊心，从而让孩子健康成长。