孩子是一名初三学生。孩子成果在班里一向都是独占鳌头，仍是班里的班长。平常和同学共处得很和谐，仍是班主任的得力助手。在一次月考中，孩子由于伤风，身体不舒服，状况不是很好,所以没考好，成果比本来下降了一点，爸爸妈妈知道后,十分气愤，批判了她,同学们也在背后议论，从那时起孩子就呈现烦躁不安症状，总感觉严重、焦虑，晚上辗转反侧很晚入眠，上课时注意力不能会集，感到心慌意乱，总感觉到自己学不好了中考也考不好了
进入初中后，孩子的成果一向独占鳌头，班级前几名。学习上特别勤勉，仔细，得到了教师的信赖。母亲为了孩子能考入重点高中每天陪读到深夜。一次数学考试孩子没考好得了七十几分，被数学教师批判了一下，孩子就懊悔不已，自责自己考这么的分数，今后怎样参与中考?
今后上课加倍仔细，生怕考试再考砸，但是越忧虑越简单出状况，两个星期后的物理考试又不是优异。这样上课时开端分心，注意力难以会集，作业功率也显着变差，不应犯错的当地老是犯错。一想到几个月后的中考，就浑身出汗，变得烦躁不安。晚上睡觉有时也会辗转反侧便是睡不着，爸爸妈妈忧虑孩子这样下去会出什么问题，就带着孩子来咱们咨询中心寻求协助。
咨询师经过调查和了解状况，因从小到大体现得都很好从没受过批判，而这几回成果不抱负，成果让步感到惊惧，导致睡觉质量不高，这是归于焦虑心情。
咨询师依据合理心情疗法，协助求助者剖析考试异常引起的非理性信仰所导致的心情困扰，尽可能地削减不合理信仰所形成的心情困扰与不良行为的结果，缓解求助者的焦虑，忧虑等心情，并特性睡觉状况。学会了肌肉放松技能，开始操控心思严重。
咨询师与孩子建立了杰出的咨询联系，比较全面地了解求助者的状况，并跟孩子爸爸妈妈和教师的沟通往后，让爸爸妈妈和教师的合作，恰当给孩子减压。在咨询过程中使用合理心情疗法，让孩子渐渐的自我摆脱，不要给自己太大的压力，孩子渐渐的放松下来，不再焦虑。