预警：抑郁的症状和前兆
抑郁症是一种常见的精神疾病，常常会导致患者失去生活乐趣和工作能力。但是，在正式诊断之前，抑郁症有一些症状和前兆，如果及早发现并得到适当的治疗，可以帮助患者有效地缓解抑郁。以下是一些常见的抑郁症状和前兆:
1. 情绪低落
情绪低落是抑郁症的一种核心症状。患者在长时间内表现出对事物的兴趣减少和心情沮丧等感觉，有的时候还可能会出现自责、无助、绝望的情绪，甚至出现想要离开这个世界的念头。如果这种情绪持续存在2周以上，就要引起注意。
2. 失眠或过度睡眠
抑郁症患者往往有睡眠问题。有些人可能会遇到入睡困难，难以保持睡眠，这可能导致长时间内的失眠。另一些人可能会感到极度疲劳和无力，导致长时间睡眠，甚至变成昼夜颠倒。
3. 食欲改变
抑郁症患者的食欲和体重可能会发生改变，有些人会有食欲丧失，导致体重快速下降，而另一些人可能出现食欲增加的情况，导致体重增加。
4. 感到疲惫
抑郁症患者经常会感到疲惫，无精打采的感觉常常伴随着他们的日常生活，并会影响到他们的工作和日常生活的质量。
5. 注意力和记忆力下降
抑郁症患者的注意力和记忆力可能会明显下降。他们很难集中精力完成一项任务，或者记住自己要完成的任务，这可能会影响他们的工作和日常生活的质量。
6. 社交隔离
抑郁症患者可能会有意或无意地回避与家人和朋友的交往，他们往往感到无法融入社会，甚至有时候感到别人不理解自己的情况。
7. 疼痛和头痛
抑郁症患者经常会感到身体疼痛、头痛和胃痛等身体不适。这些症状虽然不是抑郁症的核心症状，但是这些体征常常可以成为抑郁症的辅助诊断指标。
总之，如果你对自己或他人出现以上症状或前兆感到担忧，请及时就医并得到适当的帮助。