了解心理健康:常见抑郁症状你知道吗?
抑郁症是一种常见的精神疾病,可能与多种因素相关,如基因、化学物质不平衡和生活事件。所有人都会感到情绪低落,但抑郁症状可能更为严重而持久。以下是抑郁症常见的症状和表现:
情感症状
1. 情绪低落:感到伤心、失落、空虚或绝望,情绪持续时间很长。这些感受可能不仅在精神上,而且在身体上都会感受到。
2. 没有乐趣:失去兴趣或快乐感,特别是对那些病人过去特别喜欢的活动。
3. 易怒和焦虑:对许多事情感到不安和沮丧。很多时候病人很难控制这些情绪,容易被小事刺激或怒气冲冲。
身体症状
1. 动作缓慢或愚钝:简单的任务需要时间才能完成。声音可能听起来模糊而模糊。
2. 失眠或嗜睡:此症状可因个人因素而异。有些人可能无法入睡,而有些人可能需要长时间睡觉并多次醒来。
3. 肌肉疼痛和头痛:抑郁症可能导致身体疼痛,这种感觉通常伴随着直接感受的情绪和许多身体不适症状。
思维症状
1. 自责和无价值感:病人可能会感到自己没有价值,甚至可能认为自己应该死去或不值得生存。
2. 集中困难:决策可能需要更多的时间,或者在压力过大时是不可能的。
3. 记忆和注意力障碍:抑郁症可能影响一些人的记忆力,使他们难以记住事情。
了解抑郁症的典型表现可以帮助个人及时寻求帮助。如果您或其他人在生活中体验到这些症状,应优先向医生、心理医生或其他资深专业人士寻求帮助和建议。