什么是抑郁症？
抑郁症是一种常见的心理疾病，其主要症状包括长期的悲观情绪、低落、负面想法、气馁和失去兴趣等。有时候，症状还会伴随着身体疾病，像头痛、胸闷、消化不良。
抑郁症给患者及其家人带来了许多困扰和挑战，不过，我们有很多有效的方法可以治疗这种心理疾病，其中最常见的方法是通过寻求专业医疗帮助。
治疗抑郁症的专家医生介绍
在治疗抑郁症的专业医生中，心理医生和精神科医生是最常见的。从整体上讲，心理医生通常会提供心理疗法，认知疗法和行为疗法等非药物治疗方式。而精神科医生则会开具针对性的药物治疗方案。
让我们更加深入的了解一下各类医生所提供的治疗方式：
心理医生的治疗方式
心理医生通常会在治疗抑郁症方面使用一些非药物治疗方式，比如心理疗法、认知疗法和行为疗法等。
心理疗法：心理疗法通常可以帮助患者聆听自己内心的声音，并解决患者的情感问题。如咨询疗法、谈话疗法和人际关系疗法。
认知疗法：认知疗法是一种针对患者想法的治疗，可帮助病患拥有更加正常积极的情绪。认知疗法是通过声称和改变负面的想法(即妄想和错误的信仰)而起作用。认知疗法通常会需要参与者前往诊所，进行一些对话并提交作业
行为疗法：行为疗法从行为角度出发，帮助患者改善心理方面的问题。它主要治疗行为上面的问题，比如劝阻病患不再任性、鼓励他们更多的社交、适当运动等等。行为疗法使患者可认识到没有那么多负面想法，同时鼓励病患去运动以及实行康复计划。
精神科医生的治疗方式
精神科医生通常会给患者提供能够缓解抑郁症状的药物治疗。
抗抑郁药物：常见的抗抑郁药包括选择性血清素再摄取抑制剂和三环抗抑郁药物。它们能够影响神经递质，在体内缓解患者的抑郁症状。精神科医生会基于患者的症状和需要开具特定的药物治疗方案。
电休克疗法：电休克疗法是一种口服药物不受控制的特殊治疗方式，并且仅在特定情况下使用。该疗法是通过在大脑中激发电流来更改神经递质的行为，从而改变并缓解患者在行为方面的症状。
抑郁症的预防措施
一旦确定患者真正患有抑郁症，我们已经明确应当寻找专业人员的帮助实施具有内涵的治疗。但对于抑郁症的预防往往需要从平时的生活方面采取预防措施。
一、保证充分的睡眠时间
二、积极参加社交活动
三、建立一个平衡的饮食计划以及保证适当的运动量
四、寻找支持的群体以及打造支持体系
在生活中，慢慢地学习更好的调节生活，尽量做到避免自身抑郁症的发生和爆发，可以说才是最有力的预防措施。