早期抑郁症状：你应该了解的10个指示标志
抑郁症是一种严重的心理难症，它可以导致人们的情感、思维和身体出现严重的病理变化，使得人们难以体验正常的快乐和愉悦。
然而，很多人都不了解抑郁症，特别是它的早期症状。在很长一段时间内，很多抑郁患者不知道自己所面对的是一种病症，因此也无法及时诊治自己的抑郁情绪。因此，下面这10个指示标志可以帮助良好的认识早期抑郁症状，以便于及早发现和治疗。
1.不断感到疲惫
一直感到身体疲惫或与自己的活动量不相符合，是早期抑郁症状的常见表现之一。抑郁症患者往往抱怨自己的身体非常奇怪，不断感到疲惫、无力甚至是身体功能不正常。
2. 对(原来)感到感兴趣的事物失去兴趣
如果你往期很喜欢的事情现在已经无法激发你的兴趣，那么这可能是早期抑郁症状的表征。抑郁症会让你对任何事情都感到沉闷、乏味、彷徨，常常没有兴趣或动力去开展积极的活动。
3. 无休止地自责和担忧
抑郁症会让你过度关注自己的缺点和错误，并常常感到不必要的担忧。这种抑郁情绪可能是由于自我指责和失败感带来的。你会发现自己对自己很苛刻，常常无法放松，甚至需要不断地想办法去面对自己的问题。
4. 难以入睡或过度睡眠
抑郁症会使你难以入睡，导致失眠或者多梦症。同时，也可能使你出现睡眠贪多嗜睡等问题。不正常的睡眠习惯可以严重妨碍你的生理机能，使你感到疲惫、缺乏精神。
5. 常常感到不适
如果你经常出现一些无法解释、毫无根据的不安、疼痛和其他身体不适症状，那么有可能是抑郁的早期症状之一。抑郁症往往会对身体健康产生重大影响，这也是抑郁症患者常常感到难以忍受的病痛原因。
6. 食欲变化
食欲变化常常是早期抑郁症状的表现，无法控制自己的饮食量和口味。往往患者会感到食欲下降、造成减肥、贪婪等问题。这些身体变化通常是由于心理困扰导致的，严重时可以导致食欲反常、贪婪等症状。
7. 精神状态不稳
抑郁症还会导致你的情绪不稳定、易激动、思维混乱。这些情绪状态的不稳定会使你在情感和行为上表现出相反或异常行为。抑郁症往往会让你感到很困惑、认为自己处于一种无法解释的情况之中。
8. 难以集中注意力
抑郁症会对人们的认知能力产生重大影响，导致难以集中注意力，注意力下降，思维迟缓，记忆力减退等问题。这会严重影响工作、学习等活动，并使你常常感到愤怒和困惑。
9. 自闭与社交障碍
抑郁症也会导致人自闭、回避社交。这是因为抑郁症会使人感到情绪沮丧、身心垂危、缺少自信、自我价值感弱，常常不想和朋友家人交往。长期的自闭和回避不仅会影响个人发展，还会加剧抑郁症的症状。
10. 思考症状
抑郁症还常常会导致人们在思考或感情上遭遇长期的负面思考、悲观和绝望情绪，同时存在有自杀倾向等问题。如果你发现自己对某些事情咀嚼不停，或者发现自己在情感和思维上遭遇巨大的困扰时，你需要及早寻求专业帮助。