抑郁的常见症状有哪些？
抑郁是一种常见的心理疾病，它的症状主要包括心理方面和行为上的表现。以下是抑郁的常见症状。
心理方面的症状
心理方面的症状是抑郁的主要表现之一，具体表现如下：
情绪低落
抑郁症患者常常感到心情低落，对事物失去兴趣，感到无聊、无味、无生气，情绪持续低落，无法得到缓解。
自责和无助感
抑郁症患者在情绪低落的时候，会出现自责和无助感。也就是说，他们会认为自己是无用的、无价值的，无法改变自己的状况，将会对家庭、社会和工作等方面造成负面影响。
焦虑和紧张
抑郁症患者的焦虑和紧张往往跟自卑、自责和无法承受的压力有关。因此，他们会表现出不安、忧虑、敏感、胆怯、紧张等情况。
行为上的症状
除心理上的表现外，抑郁症患者还会在行为上表现出以下症状。
运动减少
抑郁症患者常常感到疲劳和虚弱，缺乏动力和信心，因此他们的运动量明显减少。
饮食失调
抑郁症患者的胃口或食欲会受到影响，从而影响他们的健康。他们可能出现进食过度或者进食不足的情况，同时还可能出现消化不良等问题。
睡眠障碍
抑郁症患者常常出现睡眠障碍，包括入睡困难、睡眠浅、早醒、频繁中断等。这些症状会影响病人的白天表现和睡眠质量。
总结
抑郁的相关症状主要是心理方面和行为上的表现。心理方面的症状包括情绪低落、自责和无助感、焦虑和紧张等；行为上的症状包括运动减少、饮食失调、睡眠障碍等。如果你发现自己或身边的人有以上这些症状，就应该及时查找帮助和治疗，以便早日恢复身体和心理的健康。