家庭因素
家庭生活的稳定和和谐对一个人的心理健康至关重要。如果一个人年幼时在不太友好和不稳定的家庭环境中长大，他们可能更容易在长大后出现情感问题，比如抑郁症和焦虑症。被家暴、亲人离世、家庭成员重度患病，以及父母离异等事件都可以是导致抑郁的因素。
遭遇困难和挫折
生活中的不顺利和经历较大的失落感往往会成为引起抑郁的一个因素。比如失业、学业问题、感情问题、亲密关系的破裂等。遇到这些问题时，可能会出现低谷感、无望感和无能感，这些负面情绪可能会不断积累，进而促使抑郁症的发生。
荷尔蒙失衡
某些身体疾病和荷尔蒙问题可能导致抑郁症。妇女在经历生理期和更年期时，体内荷尔蒙会发生变化，可能会影响情绪稳定性。罹患甲状腺功能减退、糖尿病和其他慢性疾病的人也会感到无助和没有希望，从而深陷抑郁症的泥潭。
药物滥用
某些药物的滥用可能导致抑郁症的发生。嗑药或吸毒会影响神经系统功能，因而会对一个人的情绪产生消极影响。甚至某些处方药物的使用也可能导致抑郁症的发生。在这种情况下，建议在医生的指导下使用药物。
基因遗传或生化原因
家族中有抑郁症的人，或许会患上抑郁症。这可能是因为家族遗传和人体生化因素导致了多巴胺、血清素等神经递质水平的不平衡。它们正是控制情绪的神经递质。
社交孤立和孤独感
在现代社会中，很多人都会感到社交孤立和孤独感，因为他们缺少真正的社交连接。这种感觉可能会导致抑郁症的发生，进而导致更严重的情况。最好是找到几个志同道合的人，和他们一起做有意义的事情来减轻这种孤独感。