抑郁早期症状，你是否忽略了它？
抑郁症是一种常见的精神障碍，症状严重的患者可能出现极端的情绪和意志力缺失，有时会导致自杀。然而，在抑郁症发展到晚期之前，大多数患者的症状可能不明显，因此被忽视或被视为正常情绪波动。以下是抑郁的早期表现，或许你在日常生活中曾经遇到。
情绪低落和疲倦
在抑郁的早期阶段，你可能会经历情绪低落、沮丧、悲伤和无助等负面情绪。疲倦、精力不足和缺乏动力也是常见的症状。你可能会觉得有些事情变得困难或无聊，之前感兴趣的活动变得不再有趣了。这些情绪可能持续一段时间，而不像被视为仅仅是暂时的情绪波动。
失眠或超级困倦
在抑郁的早期阶段，许多人精神紧张，难以入睡，也可能在晚上醒来。你可能会觉得早晨很困难，不想起床，或者感到半夜醒来无法回到睡眠状态。另一方面，由于忧虑和压力过大，许多人可能会过度睡眠，感到昏昏欲睡。无论是失眠还是超级困倦，这些睡眠问题会对身体和情绪产生影响。
减少食欲或消化不良
抑郁症可能对食欲产生影响。在早期阶段，你可能会减少对食物的兴趣或者在吃东西时感到饱足感，导致体重下降。另一方面，许多人可能会不自觉地在情绪低落时大量摄取糖类食品或其他高热量食品，导致体重增加。此外，抑郁症还可能导致消化不良、腹泻或便秘等身体问题。
自我负面评价
抑郁症可能导致负面的自我评价，使人自我怀疑、缺乏自信和自尊。你可能感到自己无法完成任务、毫无价值、或对自己未来的前景感到沮丧。这可能导致一系列问题，包括对工作和社交的丧失兴趣，以及自我隔离。
焦虑和情绪不稳定
与焦虑症类似，抑郁症可能导致不安和忧虑的情绪，使你难以集中注意力和决定事情。你可能会在小事情上感到紧张或者过度担心未来。此外，患有抑郁症的人可能更容易因为微小的刺激而产生强烈的情绪反应。
总之，抑郁症是一种常见的心理问题，如果没有得到及时并有效的治疗，它可能会加重并导致患者的情况恶化。因此，我们应该认真看待早期的抑郁症状，避免忽视它们，及早寻求专业的帮助。