什么是抑郁？
抑郁症是一种常见的心理疾病，是指情绪低落、压抑，精神活力减退，常伴随着失去兴趣和快感的感觉。人们在面临挫折、痛苦和困境时也可能会感到丧失信心和束手无策的情绪，但这种情绪通常是短暂的，而不是像抑郁症那样长期存在。
抑郁症状表现有哪些?
抑郁是一种临床诊断，需要专业医生进行评估，但是对于未经诊断的人来说，以下是一些常见的抑郁症状表现：
情绪症状
抑郁症的情绪症状包括：持续的哀伤、愁苦、焦虑、悲观、绝望，以及情绪波动幅度大等。患者可能感到无助和无望，对未来没有信心，并且可能出现一些消极的思维模式，如“我一无是处”和“事情永远不会改善”。
行为症状
感到疲惫、精神迟钝，记忆力和注意力减退，常常缺乏自我照顾能力，如疏于洗漱、睡眠质量差、饮食不规律、化妆少了或不再与人交际等。
身体症状
抑郁症也可能导致一系列的身体症状，如失眠、头痛、胃痛和性生活问题。有些人可能感到身体上沉重或无力，尤其是在早晨。另外，患者也可能出现面部或肢体酸痛或背痛等症状。
认知症状
患有抑郁症的人可能会出现认知症状，即错误的想法，特别是自责、失去自信等。他们可能觉得自己毫无价值、无能力、悔恨过去，也对未来感到迷茫。此外，患者可能连带着出现有关死亡的思维，并出现自杀或希望自杀的念头。
社交症状
抑郁会严重影响一个人的社交和家庭生活，使其难以维持与家人、朋友和同事之间的联系和沟通。他们可能感到孤独和内向，并避免参加社交活动或与人交往。情况严重时，他们可能会完全隔离自己，并避免与他人交流。
总的来说，如果你或你周围的人拥有上述几种抑郁症状，那么建议及时练习调整、适当释压、进行聆听、联络专业人员等，进行再次评估，以便及时治疗，避免病情严重。