九种抑郁症状，你中了哪一种？
抑郁症是一种常见的情感障碍，它会带来严重的身体和心理问题。许多人没有意识到自己正在经历抑郁，而且一些人可能会轻视这种情况，误认为它只是“情绪低落”的程度加深。下面我们来看看与抑郁相关的九种症状，看看你是否中了其中一种。
1.悲伤和绝望
悲伤和绝望是抑郁症最明显的症状之一。患者会觉得自己没有希望，生命没有意义，并感到“沉重的心情”。
2.疲劳和能量不足
许多抑郁症患者会感到极度疲劳，连做简单的事情都感到吃力。他们的能量似乎已经耗尽了，无法再从生活中得到愉悦和精彩。
3.睡眠问题
很多抑郁症患者会有睡眠问题。他们会睡得过多或者过少，很难入睡或保持清醒。睡眠问题会使症状变得更严重。
4.食欲问题
抑郁症患者通常会有食欲问题。他们可能会对食物失去兴趣，忽略正常饮食。或者，他们可能会过度饮食，增加或减少体重。
5.缺乏兴趣
抑郁症患者可能会失去对生活中很多事情的兴趣。他们可能不再享受他们曾经心爱的事情，减少与朋友交往，不再追求自我提升。
6.自我贬低
抑郁症患者通常有一个负面的自我形象。他们认为自己是失败者，是没有价值的人，自我批评也相当严厉。
7.注意力不集中
抑郁症患者会发现他们难以集中注意力，容易分心。他们可能会健忘，丧失对自己和周围的事物的关注。
8.心理和身体疼痛
抑郁症患者可能会经历身体的疼痛，如头痛、腰痛等。他们也可能会感到不适和疼痛，但没有任何明显的身体问题。
9.自杀或死亡念头
最严重的情况是，抑郁症患者可能会有自杀或自杀念头。这种想法可能与患者感到无助和绝望有关。
如果你或身边的人有以上这些症状，那么你可能患有抑郁症。请尽快向医生或专业人员获取帮助。