什么是抑郁症？
抑郁症是一种严重的心理疾病，常表现为情绪低落、消极、焦虑、自责、无助感、丧失兴趣等症状，严重时可能会出现自杀行为或自伤行为。
如何确定抑郁症状？
确定是否患有抑郁症需要专业精神医生进行诊断，但以下症状可能表明你正经历抑郁情绪：
情绪症状
抑郁症的核心症状就是情绪低落，患者感到无助、沮丧、悲伤、孤独等负面情绪，常常无法控制，持续时间长达两周或更久。 大多数患者还会感到愤怒、易激怒和焦虑不安。
行为症状
患有抑郁症的人可能会表现出行为上的改变，如失去兴趣和热情的感觉，吃饭睡觉不正常，缺乏动力和疏远社交，可能感到现实生活中的一切都变得毫无意义。
认知症状
抑郁症还可能影响思维和记忆能力，例如：集中注意力困难、忘记事情，甚至无法完成日常任务，大多数患者会出现自我否定、消极思想甚至自杀的想法。
身体症状
抑郁症还会影响身体健康，例如：精力不足、缺乏睡眠、不良食欲，身体疼痛不适等等。在某些情况下，患者可能会因其症状而怀疑自己有某种疾病，这会增加症状的不适程度。
结论
如果你感到有以上的症状或者有自杀的想法，应该尽快寻求专业的医疗帮助，精神疾病也是一种疾病需要治疗。专业医生会治疗你的症状，提供持久的帮助和支持。