抑郁症状大盘点：注意这些30个信号
抑郁症是一种心理疾病，它会导致一个人的情绪、思维和行为发生明显地变化。如果不加以治疗，抑郁症会严重影响患者的生活和工作。以下是30种抑郁的症状，如果您有其中一些或多项表现，建议您及时咨询专业医生。
情绪方面的表现
情绪是人的内心状态之一，抑郁症会导致患者的情绪发生突然且明显的变化。以下是情绪方面的抑郁症状：
情感低落、沮丧或者心情苦闷
无法体验到喜悦、开心或者幸福感
悲伤、绝望、失望感、无助和无价值感
烦躁、易怒、冷漠、孤独、焦虑
情绪麻木，感觉像活在“灰色世界”里
身体方面的表现
抑郁症也会影响到患者的身体健康，导致身体方面的不适和疾病。以下是身体方面的抑郁症状：
持续性或者周期性头痛，尤其是未有其他症状原因的头痛
背痛或者肌肉疼痛，没有任何解释，持续时间较长
食欲不振或者饥饿感，体重下降或持续不变
体温异常，手脚冰凉或者略微发热
失眠、嗜睡或者周期性嗜睡
思维方面的表现
抑郁症主要影响大脑中的多巴胺、血清素和去甲肾上腺素等神经递质的正常功能，导致思维发生异常。以下是思维方面的抑郁症状：
过度思考、担忧、自责或者自我批评
失去改变行为的信心和积极性
思维迟缓、注意力不集中、精神萎靡不振
扭曲的思维、固定的妄想、自闭、回避现实
无法集中注意力或者心不在焉
行为方面的表现
抑郁症往往导致患者行为方面的改变，影响其工作和社交生活。以下是行为方面的抑郁症状：
失去兴趣或者喜欢的事情，变得消极懒散
刻意回避社交场合，变得孤独、难以交往
兴趣爱好减少，无法坚持某些行动或者计划
过度依赖某些行为或者物品，如吸烟、酗酒、药物等
自伤或者自杀的念头或者企图
总之，抑郁症会导致患者多种情绪、行为、身体和思维方面的症状，可能会导致生活和工作品质下降，甚至危及生命。如果您或者您的亲友有任何抑郁症状，建议您及时咨询专业医生，了解并接受合理治疗。