抑郁前期有什么症状？
抑郁症是一种常见的情绪障碍，它会影响患者的情绪、行为和身体状况。抑郁症的成因很复杂，往往不是简单的单一因素，而是包括遗传、生物、心理、社会等多个方面的因素。许多患者在抑郁症发作之前，会有一段比较明显的抑郁前期。接下来，本文将介绍抑郁前期的常见症状。
1. 情绪低沉
抑郁前期的主要特征是情绪低沉、抑郁，患者感到无助、失落、焦虑、愁闷、沮丧、无法快乐等。患者的情绪通常会持续一段时间，不易消散，并影响到患者的日常生活和工作。患者可能还常感到疲劳、精神萎靡，出现饮食和睡眠障碍等症状。
2. 兴趣减退
抑郁前期的另一个特征是兴趣减退。患者可能会失去原本喜欢做的事情，对周围的人和事也无法产生兴趣和热情。患者可能会变得孤僻、无聊、缺乏动力，并逐渐剥夺了生活的乐趣。这种兴趣减退可能会持续数周、数月或更长时间。
3. 焦虑和紧张
抑郁前期的患者可能会感到不安、紧张和焦虑，在日常生活中感到有压力和担忧。患者常常担心自己的表现和成就，过度思虑自己和他人的情况。这种心理负担可能会引起患者身体的压力反应，如头痛、肌肉紧张、胃部问题等。
4. 自我否定
抑郁前期的患者常常自我否定，认为自己无用、无能、无价值等。患者可能会有负面或夸张的思考模式，对自己的过去、现在和未来都持悲观态度。患者还可能对自己过于苛求，从而导致自我评价过低和自我怀疑。
5. 集中力下降
抑郁前期的患者还可能出现注意力难以集中的问题，这可能会影响他们的日常活动和工作。患者可能会感到较难完成复杂的任务，难以理清头绪。此外，患者还可能会经常忘记事情，难以记住自己的日程、约会和任务。
6. 社交回避
抑郁前期的患者可能会避免与他人交往，更愿意独处。患者可能会感到自己和他人之间的距离越来越大，无法享受到社会交往带来的益处，也无法得到人际支持和关注。这种结果可能会导致更多的孤独感、压力和抑郁情绪。
总之，抑郁前期的症状不同于抑郁症，但这种情况可能是抑郁症发作的前兆。如果你或你的亲友出现以上症状，请尽早求助，及时接受心理评估和治疗。