抑郁发作了怎么办？
抑郁症是一种常见的心理疾病，众所周知，此类疾病会对患者的身心健康造成很大的影响。有时患者在疾病恶化时会出现抑郁发作的情况，这给患者带来很大的困扰，那么我们该如何应对抑郁发作呢？
寻求专业的治疗
首先，当出现抑郁发作的情况时，我们应该首先寻求专业的治疗。专业的医生对于患者的疾病、症状有着深刻的理解，能够为患者提供合适的治疗方案，提供专业的支持和建议。在治疗期间，患者应该积极与医生沟通，将自己的心情、感受说出来，以便医生更好地了解患者的情况。
家人的支持
在治疗的同时，患者也需要家人们的支持。家人们应该要理解患者的心理状况，尽可能的为患者创造一个轻松、舒适的环境，以便患者可以专注于治疗。此外，家人们应该要关注患者的情绪变化，及时发现抑郁发作的情况，并帮助患者寻求医生的帮助。
改变生活方式
除了专业治疗和家人的帮助外，患者还可以通过改变自己的生活方式来缓解抑郁症的症状。例如，换一个新的生活环境、养成良好的生活习惯、保持一定量的运动、尝试新的爱好等等。这些改变虽然不会直接治愈疾病，但却能够为患者提供一种积极的心态和生活方式。
寻求心理辅导
在患有抑郁症的时候，患者往往会感到失去了自我和自信，这时需要找到一位心理医生进行心理辅导，以帮助患者了解自己的问题所在，并逐步调整自己的心态。心理辅导可以使患者更好地面对自己的难题和困惑，缓解心理负担，重拾自信和勇气。
总结
以上是针对抑郁发作时该怎么办的建议，当然，不同人的情况也有所不同，需要因人而异。总而言之，无论何时，患者都要随时保持积极向上的心态，寻找到自己的疾病的病因与可能的缓解方式，并采取针对性的措施。这样才能更好地克服抑郁症，走出困境，重拾快乐人生。