什么是抑郁症？
抑郁症是一种心理障碍，常表现为情绪低落、消极、无法控制的哀伤、失去兴趣等。抑郁症的程度不同，有轻度、中度和重度之分。轻度抑郁症对生活的影响相对较小，中度和重度抑郁症则会给生活带来很大负担。
难过的情绪挥之不去
如果您的情绪低落超过两周，且持续不止，那么有可能患上了抑郁症。抑郁症的患者难以控制自己的情绪，即使在愉快、积极的环境中，他们也很难摆脱思维的消极影响。
抑郁症患者会出现很多症状和表现，其中最常见的是强烈的消极情绪，如哀伤、绝望、恐惧、不安、愧疚等。同时，他们还可能失去兴趣、喜好，对周围的事情和人都感到无聊和空虚，甚至对自己的家人和好友失去了平时的热情，对任何事物都没有兴趣。
身体上的反应
抑郁症有时候不仅会影响人的情感，也会对身体造成一定的伤害。抑郁症患者小时常出现失眠、胃肠不适等身体症状，长期患病会增加患心脏病、中风等疾病的风险，所以，无论从身体还是心理上来讲，抑郁症治疗的重要性都是毋庸置疑的。
如何预防和治疗？
抑郁症的预防和治疗可以从多个角度入手，首先是培养健康的生活习惯，规律的生活、有足够的运动量和休息时间、健康的饮食等对抑郁症的预防有重要作用。此外，认知行为疗法和药物治疗协同进行可以缓解众多抑郁症症状。
一旦症状出现，需及时就医，寻求专业医生的帮助，对于较严重的抑郁症患者需要接受心理治疗和药物治疗，而且药物治疗和心理治疗相结合是更理想的治疗方案。
结束语
抑郁症患者需要认识到自己的病情，并且积极把握治疗机会，以便早日康复。若您或您身边的人出现了抑郁症的症状，请给予及时的关心和支持，帮助他们更好地走出困境。