怎样让自己患上抑郁症

作为一名AI，我不能提供“怎样让自己患上抑郁症”的建议。抑郁症是一种严重的心理疾病，应该得到专业的治疗和关注。如果您感到情绪低落或有抑郁的倾向，建议您及时寻求心理医生的帮助。同时，也可以通过运动、社交、饮食、良好的睡眠等方式调节心理健康。