抑郁状态和抑郁症是两个不同的概念。抑郁状态是通常出现在每个人的生活中的一种短暂的情绪状态，而抑郁症则是一种严重的心理疾病。
抑郁状态是指短时间内出现的心情低落、沮丧、失落、焦虑、疲劳等情绪状态，通常是因为生活中的小事引起的，比如失恋、工作压力、家庭矛盾等。抑郁状态通常是暂时的，会随着时间的推移逐渐消失。而且，在这个状态下，人们还能像往常一样进行日常活动和社交。抑郁状态不会影响人们正常的生活和工作。
抑郁症是一种常见的心理疾病，它不是暂时的情绪状态，而是一种严重的精神疾病。抑郁症会持续几个月或更长时间，症状包括心情低落、失眠、食欲改变、疲劳等，甚至会出现自杀的想法。抑郁症会影响人们的生活和工作，并且需要专业治疗。抑郁症的发病原因很多，包括生物学、心理社会等因素。
抑郁状态和抑郁症之间的区别可以从以下几个方面来看：
1. 持续时间：抑郁状态通常是暂时的，持续时间不长，而抑郁症则是长期的，持续几个月或更长时间。
2. 病症严重性：抑郁状态对人们的日常生活和社交没有太大的影响，而抑郁症会严重影响人们的正常生活和工作。
3. 自我感受：在抑郁状态下，人们可能会感到不快乐，但是不会产生自杀的想法。而在抑郁症状下，人们可能会有自杀的想法。
4. 治疗方法：抑郁状态可以通过自我调节、休息等方法缓解，而抑郁症需要专业的治疗和药物治疗。
总之，抑郁状态和抑郁症是两个不同的概念。抑郁状态是一种暂时的情绪状态，而抑郁症是一种长期的、严重的心理疾病。如果你感到自己有抑郁症状，应该及早寻求专业治疗。