抑郁症是一种常见的心理疾病，它会给患者带来极大的负面影响，包括情绪低落、失眠、食欲不振、社交退缩等。如果发现自己有可能患上抑郁症，应该及时采取措施进行检查和治疗，下面就来详细说明如何知道自己是否得了抑郁症。
一、情绪低落
情绪低落是抑郁症患者最常见的症状之一，这种情绪不仅是一时的心情不好，而是长期的、无法自控的情感低落。患者可能感到无助、无望、孤独、悲观等，甚至对生活失去兴趣，不再喜欢做以前喜欢的事情。
二、睡眠障碍
抑郁症患者可能会出现失眠、多梦、早醒等睡眠问题。他们可能会难以入睡，或是清晨醒来后再也无法入睡。另外，他们也可能会做噩梦，梦境常常与自己的情绪状态有关。
三、食欲异常
抑郁症患者可能会出现食欲不振、体重下降等问题。他们可能会对食物失去兴趣，或是因为心情不好而吃得过多或过少。
四、身体不适
抑郁症患者可能会出现身体上的不适症状，如头痛、胸闷、恶心、腹泻等。这些症状可能是由于情绪长期不稳定导致的。
五、社交退缩
抑郁症患者可能会出现社交退缩的症状。他们可能会不愿意与人交往，或是感到与周围的人隔阂。他们可能会感到自己被孤立，无法与他人建立联系。
六、自我否定
抑郁症患者可能会对自己产生否定的情绪，如自卑、自责、自我贬低等。他们可能会觉得自己没有价值，无法为自己和他人做出贡献。
当然，以上这些症状并不能确定一个人是否患上了抑郁症，只有在这些症状长期存在，且对个人的生活和工作产生了明显的影响时，才能确诊为抑郁症。如果您感到自己可能患上了抑郁症，建议您及时去医院进行检查和治疗。抑郁症是可以治愈的，通过心理治疗和药物治疗，可以帮助患者恢复健康，重新享受生活。