了解自己的心态
在挽回小三之前，需要先了解自己的心态，明确自己是否真的想要挽回这段感情。如果你的动机只是为了保住面子或是出于复仇心理，那么挽回的可能性会非常小。因此，你需要认真检视自己的感受，考虑是不是真的爱这个人，是否有足够的耐心和信心去面对挽回的过程。
沟通、理解、包容
挽回感情最关键的步骤是和小三进行沟通。在沟通的过程中，需要保持理性和冷静，尽可能多的了解对方的想法和感受。你需要问自己为什么会有人来插进你们的关系，并且设身处地地考虑对方的立场，这样才有可能找到问题的根源。
理解是双方面的，并且需要互相包容。当你意识到自己也有问题的时候，应该积极地和对方沟通，让对方感受到你的努力和认识错误的态度，这样才有可能化解矛盾。
改变行为习惯
如果小三离开你的原因是因为你的行为习惯问题，那么在挽回的过程中，你需要着手解决这些问题。通过改变自己的行为，树立更良好的形象，展示你的优点和长处，提高自身的吸引力。但是，改变并不是一蹴而就的过程，需要经常检讨和努力，才有可能达到目标。
重建信任
重建信任是挽回感情的关键环节之一。不管是哪方出了问题，重建信任需要双方的努力和时间。你需要承认自己的错误，并且认真地朝向正确的方向发展，同时也需要给对方时间去恢复信任。在这个过程中，你需要展示自己的改变，并且坚定自己的诚信和信用，这样才有可能赢得对方的信任和心灵共鸣。
寻求专业帮助
如果在挽回的过程中遇到了瓶颈，或是不知道应该如何继续下去，可以寻求专业心理医生或是情感咨询师的帮助。他们会为你提供很多有益的建议和指导。
在整个挽回的过程中，需要坚持自己的信念，并且展示自己的诚意和决心。只有在双方共同的努力下，才有可能挽回小三，重建幸福美满的感情。