步骤一：接受分手，但不要放弃
当你的女友提出分手时，第一反应肯定是不想接受这个事实。然而，要挽回女友，你必须首先接受分手的现实。这并不意味着你应该彻底放弃，相反，你需考虑一些事情。
首先，你需要清晰地认识到自己在感情关系中做错了哪些事情。认识到自己的过错，并对其负责，是开始挽回女友的第一步。此外，你需要了解女友为什么要离开你。也许她与你的期望不同，也许她感到不舒服，或者她因为其他原因压力太大。了解这些问题，并下定决心解决，才能有可能挽回分手女友。
步骤二：不要缠着她
很多男人都会在分手后不停地联系前女友，并要求重温旧梦。虽然这是情理之中的事情，但并不一定是最佳的选择。你的前女友可能正处在一段难过的时间里，对于你的“追求”只会产生更多的烦恼和疲劳。尽管你想尽快挽回她，但你必须让她有时间来思考自己的决定。
你需要给予你的前女友一些空间和时间，来处理她自己的感受和情绪。这并不意味着你需要放弃，但你不能把她逼到绝境。给予前女友足够的时间，不仅可以给她留下好印象，还可以重建你们之间的信任和互动。
步骤三：重建联系，但不要急于见面
如果你的挽回计划已经经过深思熟虑，并且你已经在适当的时候给予了你的前女友一些空间和时间，那么你可以试着重建你们之间的联系。当你和前女友爱过的时候，你们之间肯定有过一些紧密的联系方式，比如短信、电话、社交网络等。通过这些方式与前女友联系，聊聊天、关心她的生活，给她一些积极的、正面的建议和鼓励。
可是，在这一阶段，你也需要非常注意不要试图急于见面。建立关系需要时间和慎重，你需要给她一些时间来了解你已经在做出积极的改变。你也需要注意不要过于热情，否则她可能感到不安，从而远离你。
步骤四：寻找共同点，引起她的兴趣
重新开始恋爱需要一个新的环境和新的靠山。你需要寻找一些共同点，以此增加你们之间的亲和力。与前女友确定一些共同爱好、兴趣，找到一些可以互相分享的空间，这些都可以帮助你们恢复关系，并引起女友的兴趣。
这些共同点和互动也可以增加你两个之间的亲密感，并在日常交流中给交流带来更多的乐趣。你可以利用这一点，慢慢地获取更多机会，重新拾起和女友的关系并发展出新的感情。
步骤五：认真对待你们的未来
在完成这些行动之后，你需要认真地看待你们的未来。不管你们恢复关系的形式如何，都需要考虑你们之间的事情。你们必须坦诚地对待自己的感情，理性地思考这段关系是否仍有发展价值。
最好的建议是，你们需要坐下来，好好地谈一谈你们之间的关系，包括过去和未来。你需要坦诚承认自己的过错，并表明你希望这段关系能有一个积极的发展。你也需要明确表达自己的感受，并真正地表达你对这段关系的珍视和愿意。
通过这些步骤，你将可以在你的前女友中引起重新激发的感情，并重建你们之间的新关系。在此过程中，你要坚定信心，不要轻易放弃。最重要的是，保持幽默感和积极的心态，从而更容易吸引前女友拾起你们之间的关系。