1. 探究分手原因
当女朋友提出分手的时候，首先应该冷静下来，探究分手的原因。分手的原因可能是你们之间的沟通不畅，缺乏共同话题，或者感情疲劳等等。了解分手背后的真正原因，才能针对性地制定挽回计划。
2. 表达真诚的歉意
在挽回女友的过程中，表达真诚的歉意非常重要。要承认自己的过错，并且向女友表达真心的歉意。不要用口头道歉来掩盖问题，而是用实际行动让女友感受到你的诚意。
3. 展示自身的改变
挽回女友的过程中，展示自身的改变也非常重要。女友想要看到你真正的改变，而不仅仅是空口说白话。你可以从自己的兴趣爱好、日常生活习惯等方面入手，积极改变自己，让女友看到你的努力和进步。
4. 创造浪漫的回忆
回忆是让感情得以回暖的有效方法。你可以回忆你们在一起的美好时光，创造浪漫的回忆。可以重温你们的约会方式，去一些你们共同喜欢的地方，回忆一起经历的美好时光，让女友更有感情共鸣。
5. 沟通的重要性
沟通是维护关系的重要方法。在挽回女友的过程中，要多和女友进行沟通，让她了解自己的想法和想要做的事情。同时，要听取女友的建议和想法，共同解决问题，更好地维护关系。
6. 付出真心真意的行动
挽回女友最关键的因素是你的行动。你可以给她送上一份小礼物或者给她写一封情书，让她感受到你的真心和用心。同时，在日常生活中也要多为女友付出，关心她的生活、学习以及工作。只有真心真意地为她付出，才能挽回女友的心。
7. 坚持不懈
挽回女友的过程需要坚持不懈。不要因为前几次失败而放弃，要坚信自己可以挽回女友。同时，要耐心地了解女友的情况和想法。只有坚持下去，才能最终挽回女友的心。
以上是挽回女友心意的方法，要根据具体情况来制定挽回计划，才能最终达到挽回女友心意的目的。