背景介绍
恋爱中的人们总有不期而至的争吵，而有时候这些争吵会导致恋人们的分手。但是，如果您有决心重新获得他/她的心，编制一份生产挽回计划将是一个很好的开始。
阶段一：自我反省
你们为什么分手？这对个人或对关系造成了什么影响？考虑你的行为是否会导致争吵。在这个阶段，你应该对自己进行深入的反思，并试图识别你需要改进的行为。
阶段二：取得联系
发送一个简短的短信或邮件去问候您的前恋人。这是缓和你们之间紧张气氛的好方法。向他/她展示你对你们之间的关系的重视，但也不要表现得想要立刻回到原来的状态。在您重新建立联系之后，需要平稳地过渡到下一个阶段。
阶段三：复聚计划
一次约会是一个很好的开始，但计划这次重逢需要仔细考虑。首先，考虑你们过去的关系。什么类型的约会是你们特别喜欢的？一起去看一场电影，或者共进晚餐，或者类似的活动都是不错的选择。如果你们无法在同一个城市，你们可以尝试短暂的旅行或一起玩一些游戏。无论你打算做什么，确保计划充分，并且考虑到你们俩的利益。
阶段四：积累的信任
重建信任是一个漫长和持久的过程。在你们重新开始一起的生活之前，你们需要花时间与对方相处，试图重新建立信任。尝试不去问那些可能引起矛盾的话题，专注于你们正在做的事情，并努力创造一个愉快的氛围，在这个制造信任的过程中，你需要表现得更加积极一些，不要再犯过去的错误。
阶段五：持续的改进
恢复受损的关系需要持续的努力和改进。你需要理解，这个过程并非一蹴而就，而需要漫长的时间与耐心。除了在阶段一和阶段四中涉及到的那些事项，你还应该学会更好地处理争吵。努力体谅对方，理解他/她的立场。一旦你们走出这个危机期并重新恢复了关系，它将是更强大，更紧密的关系。