认真分析原因
如果您已经被某人拉黑了，第一步应该是简要了解为什么。这可能很痛苦，但它可以帮助您了解问题，从而为问题找到解决办法。您可能需要先自我反省，看看您是否在以前的交往中做错了什么或伤害了对方。如果是这样的话，那么您应该认识到错误并向对方道歉。但是，如果您没有做错任何事，那么您可能需要认真分析对方的行为，了解对方的感受和动机。这将使您更易于采取合适的回应方式。
适时暂停联系
如果您已经被拉黑，最重要的是不要继续给对方发消息或打电话。给对方一些空间是非常重要的，因为如果您继续联系他们，他们可能会更生气，更愤怒地拉黑你。如果您发现自己始终无法离开手机并时刻期待着对方的回复，那么您可以考虑将手机关掉，离开社交媒体和短信应用程序，以便从这种痛苦的状态中解脱出来，让自己冷静下来。
考虑守约承诺
某些人拉黑他人可能是由于他们感到受到了羞辱、违背了承诺或遭受了拒绝。因此，了解对方的需要并尽力守约承诺可能会是改善关系的好方法。如果您以前没有做出承诺的话，那么就在这个时候考虑承诺对方您想要的改变或持续的行为模式。但是，承诺要有分寸合理，您有实现的信心和能力，不能盲目作出不切实际的承诺。
用适当的语气重新联系对方
在进行重新联系之前，您需要考虑您的词汇选择和语气。克制一点，不要用有攻击性和责备性的词汇，尽量表达自已的诉求和希望，理解对方的感受并尽可能消除对方的疑虑。通过适当的语气表达自已真实的感受以及为解决问题所付出的努力，来建立双方的理解和信任。正确的表达方式可以极大地提高对方重新接受你的概率。
寻找第三方帮忙沟通
如果您已经尝试了一切方法，但对方仍然拒绝和您接触，那么或许您可以考虑寻找一位第三方帮助您进行沟通。这位中间人可以帮助您与对方进行沟通，并了解他们打算如何回应您的请求，同时也可以更客观地、更全面地评估您两人之间的矛盾和分歧。但是，这需要找到一位可以被双方信任的公正人士。