一、认清失去的原因
要挽回失去的爱情，首先必须要认清失去的原因。是自己的原因还是对方的原因？是外部的原因还是内部的原因？只有明确了失去的原因，才能采取正确的措施进行挽回。
二、沟通交流
在确认了失去的原因之后，具体执行的措施便是沟通交流。开诚布公地谈论问题、表达自己的感受，聆听对方的想法、感受。双方要互相理解，尝试站在对方的角度看问题，找到问题的症结所在，并努力寻找解决问题的方案。
三、改变自己
有时候失去爱情的原因是因为自己的一些不良习惯和行为。此时，为了挽回爱情，我们需要对自己进行改变，摒弃自己的不良习惯，改变自己的不好的行为方式。
四、取回信任
如果失去爱情的原因是因为对方对我们丧失了信任，那么挽回爱情的过程就会变得更加困难。此时我们需要用行动来证明自己的价值，展现自己是值得信任的，恢复对方对自己的信任。
五、给彼此空间
有时候失去的原因也可能是双方过度的依赖和束缚，这时候给彼此一些空间和自由，让对方有时间作为自我成长和发展是非常必要的。在这个过程中我们应该尽力维护自己的独立性，同时支持对方的成长和发展。
六、再次追求
在经过前面的步骤后，如果对方还没有离开我们，那么认真考虑是否再次追求。分手后求复合的过程需要双方的共同协调和配合，至此时我们应该更加懂得如何尊重对方，给对方留一些选择的空间。
七、寻求专业帮助
如果以上步骤都没有起到作用，或者情况已经变得比较复杂，我们可以考虑寻求专业帮助。比如心理咨询师、关系专家等等，他们会帮助我们更好地解决问题。
以上就是挽回失去爱情的具体措施，当然不管从哪个角度来讲都需要我们先要认识并管理好自己的情绪，相信只要我们用心去维护爱情，就一定会有好的结果。