什么是挽回及其意义
挽回，是指在感情出现危机甚至分手后，通过各种方式重新建立联系、改善状况，最终达成修复感情、重归于好的过程。挽回意味着双方都不想放弃这份感情，愿意为解决问题而付出努力，固然有着重要的意义。
挽回的前提——双方皆愿意尝试
挽回感情并不是一件容易的事情，它需要双方皆愿意付出努力和时间，以期待情况的改善。如果仅有一方不想尝试，那么挽回的可能性就会大大降低。如果双方愿意尝试，挽回就有了希望。
挽回感情的步骤
首先，需要弄清楚问题出在何处，有什么问题需要解决。其次，确认双方的想法和感受，为修复感情双方要有相同的目标。然后，要相互坦诚交流，确认问题的严重程度以及对方的态度。最后，需要确立改善方案和实施步骤，为改善现状创造条件。
挽回感情的有效方法
1.表达爱意。任何问题出现都不能动摇爱情的基础。无论你是否已经表达过，此时更要让对方知道你依然深爱着他或她，对方才会更愿意付出。
2.自我反思。分手不是单方面的问题，自省是必须的。分析和反思自己的行为和言论，发现自己的过错并提出改善方案。
3.掌握情绪。在挽回的过程中，时刻保持良好的情绪状态非常重要。不要沉溺于悲伤和失落，要努力保持清醒。在交流中，把注意力集中在对方的话题上。
4.积极处理问题。问题从不自动解决，要积极主动找出问题所在并通过相互沟通解决问题。不要让问题一而再再而三地发生。
5.重建信任。信任是感情的重要组成部分。如果重建信任，没有一个人真正的改变。对方为了重建信任需要自我改建，而自己也要为此付出努力。
总结
分手不是解决问题的终点，而是解决感情问题的过程之一。为挽回爱情和修复破碎的感情，双方要共同面对问题，相互坦诚交流，确定问题，制定改善方案，并且要互相理解和包容，最终达成修复感情的目标。