前言
分手对于很多人来说都是一件非常痛苦的事情，特别是当你还在深爱着对方，甚至不知道该怎么面对生活的时候，分手的创伤就更加深刻。但是，有时候分手并不一定意味着这段感情就真的结束了。如果你真的还爱着对方，那么挽回这段感情也许并不是一件不可能的事情。
一、先冷静下来
在分手之后，情绪会非常的不稳定，你可能会因为自己的失去而非常悲伤，或者因为对方的背叛感到非常愤怒。但是，这个时候你最需要做的就是先冷静下来。不要做出任何冲动的行为，不要给对方打电话，或者说出一些伤人的话语。如果你想挽回这段感情，冷静和理智是必要的先决条件。
二、梳理情感问题
每段感情的问题都是不同的，而分手的原因也存在于这些问题之中。在开始挽回之前，你需要仔细的梳理一下这段感情中存在的问题。不要抱怨对方对你的不公或者怨天尤人。只有找到问题所在，才有可能解决问题并且拯救感情。
三、认真沟通
在挽回的过程中，沟通是非常重要的环节。但是这里所说的沟通，不是指你只是想和对方说话。而是指你要认真的和对方交流，了解对方的思想和感受，而且也要把自己的想法和感受和对方说清楚。在沟通的时候一定要表达出你的真心和诚意，才有可能得到对方的认可和信任。
四、改变自己
在梳理问题的时候，你可能已经发现其中有些问题并不是完全由对方所引起的。那么这个时候你需要做的就是改变自己。你需要深入的反思自己平时的行为，思考自己是否存在一些对方无法忍受的缺点。试着用一种全新的方式去关注对方的感受，去理解对方的需求。这样做不仅可以让你挽回这段感情，还可以让你成为更好的人。
五、耐心等待时机
挽回一段感情对于时间的要求是非常高的。在梳理了问题和沟通了之后，你需要耐心的等待时机的到来。这并不是一时半会的事情，也不是你可以一个人努力就可以达成的目标。有时候，不是你做得更多就能够得到更好的结果。等待时机和缓慢的改变所带来的信任和感情是最有价值的。
结语
挽回一段感情并不是一件轻松的事情，但是如果你付出足够的诚意和努力，就有可能获得你想要的结果。但是，无论如何，实现挽回这个目标必须是建立在双方都希望拯救感情的基础之上。如果对方已经毫不留恋，即使你付出再大的努力也是无济于事。所以，在开始挽回之前一定要问自己，这段感情是否值得你去挽回。