认清错误
想要挽回伤心女子的心，首先要做的就是认清自己犯了什么错误，引起了她的伤心。可能是你的不信任、对她冷淡、言语不当等等，这些都要清晰地认识到。在这个过程中，要坚持以对方感受为重心态，绝对不能指责或辩解，这样只会使情况变得更糟。
诚实沟通
在认识到自己的错误后，要主动找她进行诚实的沟通。在这个过程中，要讲述自己原本的想法和行动，同时解释自己为什么会犯下那个错误和自己的认识到改正错误的决心。更重要的是，要认真倾听她的想法和感受，并采纳她的建议和意见。
展示改变
和女子沟通之后，要采取实际行动来展示自己的改变。例如，如果你的问题是缺乏关注和关心，在之后的生活中就要更加积极地关心她，问候她、帮助她、倾听她的烦恼和疾苦等等。这些小小的行动可以逐渐改变对方对你的看法，并有助于恢复双方间的情感联系。
建立信任
对于伤心女子来说，最难恢复的是信任。在这个时候，你需要向她表现出你是值得信任的人。你可以在她需要帮助的时候帮她，承诺按时履行承诺，不断提高自己的诚信度。在建立信任的过程中，要坚持自己的承诺并尽最大努力达成自己的目标，这样才能逐渐赢得对方的信任。
耐心和谅解
最后，需要提醒的是，挽回伤心女子的心是一个艰难、漫长的过程，需要耐心、理解和包容。在这个过程中，我们不仅要体现出坚定的决心和毅力，而且要在每个阶段尊重对方的想法和感受，同时不断完善自己，逐步提升双方关系的质量。