了解出轨的原因
挽回有外遇的老公，首先要了解出轨的原因。可能是婚姻生活出现了问题，也可能是个人心理上的原因导致的。了解出轨的原因，可以让你更好地调整自己的心态，从而有效地开展挽回计划。
保持理智
当发现老公有外遇时，很容易陷入情绪低落甚至疯狂的状态。但是，在挽回过程中，一定要保持冷静和理智，不要做出过激行为，更不要与对方争吵甚至动手。
寻求第三方帮助
挽回有外遇的老公，可以寻求第三方的帮助，如婚姻顾问、心理医生等。第三方的帮助可以让你更好地了解情况，发掘问题的根源，并提供解决问题的方案。
承认自己的错误
如果婚姻出现问题，不要把责任全部推到老公身上。相反，要承认自己的错误，并认真反思自己在婚姻生活中可能存在的问题。
加强沟通
在挽回老公的过程中，要加强沟通。要有耐心地倾听对方的想法和需求，并表达自己的想法和情感。沟通可以帮助你们更好地理解彼此，找出问题的解决方案。
重构婚姻生活
如果发现婚姻生活出现问题，可以尝试重构婚姻生活。可以一起参加各种活动，尝试新鲜事物，重燃婚姻的激情。
坚持下去
挽回有外遇的老公，是一个漫长而艰难的过程。但是，一定要坚持下去，并相信自己的行动会带来积极的结果。不要轻易放弃，继续努力争取幸福。