1.接受现实，理性思考
一旦失去了爱情，需要先停下来，冷静思考。不能被情绪所左右，否则会做出一些冲动的决定。要接受现实，不要把时间浪费在回忆和遗憾上。理性地分析自己的感情状况，找到失去爱情的主要原因，并想办法解决问题。
2.保持联系，重建友谊
单方面的冷落是使彼此关系疏远的一大因素，所以要主动保持联系，重建友谊。可以隔一段时间问候对方，聊天谈心。不要让彼此变成陌生人。
3.表达歉意，化解纠纷
如果是因为自己的原因造成了矛盾和纠纷，要坦诚地向对方表达真诚的歉意，化解恩怨，弥补过错，尝试重新建立起信任。不要埋怨或指责对方。
4.重塑自己的形象
一旦失去爱情，要从自己做起。把自己的形象打扮得更好，提高自信心。不但可以吸引对方的注意力，也可以让自己更加自信，在生活中表现更佳，从而吸引对方的关注。
5.寻找改进的空间，进步自我
失去爱情说明了自己在某些方面存在问题，在寻找挽回的过程中，可以找到自己的错误，并在以后的生活中改进。进入一种自我完善的状态，让自己变得更好、更优秀。
6.找到共同的兴趣，增加交流
找到自己和对方的共同的兴趣爱好，互相分享生活中的点点滴滴，拉近彼此之间的距离。通过多种途径增加交流，促进感情的升温。
7.加强自身的魅力，挽回对方的心
要让对方重新爱上自己，需要加强自身的魅力。多学习，多思考，多运动，多发展自己的爱好，让自己更加有品位、有内涵。对方重新爱上自己的时候，挽回失去的爱情就只是时间的问题了。