引言
在爱情里，有一种不幸是受到挫折的感觉。您从始至终都能感觉到这种压力，当您必须处理挫折和拒绝时，这可能会导致感情上的困惑甚至真正的痛苦。遭受拒绝后，你会经历一个适应期，在这个过程中，你要通过学习挽回技巧，重新得到他们的信任和爱，这往往总是一件很困难的事情。
了解原因
首先，你需要了解为什么他们离开你。每个人离开的原因都不同，一旦你认识到他们离去的原因，你就能知道该采取什么行动来重新赢得他们的心。谈谈你的情况，找出什么导致你们分手。是否存在某些问题或挑战已经解决了，以至于你们可以再次开始交往，或灰色地区仍然需要解决？在理解根本原因之前，要挽回他们是不可能的，因此，请确保您理解了为什么他们要离开您。
肃清冤屈
一个人一旦受到某些冤屈，他们的情绪和性格就容易变得糟糕，所以在谈判和处理问题时，请确保您采取前瞻性的方法。不要指责他们或认为他们是错的，即使你们不同意。相反，倾听他们的情感或意见，这样你就可以看到问题来自哪里。只有当他们得到解决和答案时，他们才会感到放松，对感情变得积极，并重新开始关系。
显示改变
人们喜欢有人能够诚实地承认自己的错误并展示改变。如果你发现他们离开是你自己的错误和不成熟的言行，那么归还他们的感情可能需要一个行为上的解释。现在，显示出改变，这样他们就可以看到你已经改变，并且将改变。当你展示出你的改变时，你们之间的恢复就会更容易。
慢慢接触
如果您想重新联系他们，但不知道该怎么做，请尝试与他们缓慢接触。短信，打电话或发E-mail可以是开始，这可以在时间的潜流中逐渐增加。告诉他们关于你自己的一些事情，询问他们最近是什么，试图建立一个温暖的连接，以便建立亲密关系。
总结
对大部分人来说，恢复已经结束的关系并非易事。但是，通过一些努力和艰难的沟通，您绝对可以重新得到他们的爱与信任。遗憾的是，这个过程并不总是快速或简单。因此，一定要理解原因，肃清冤屈，并且进一步改正你们之间的问题。当知道该如何去做，慢慢接触时，你会惊奇地发现关系可以重新建立，恢复以往的爱和亲密。