走出心境危机，开始挽回失去的爱情
在恋爱关系中，错误、冲突和分歧不可避免。然而，当这些问题闹得太大，就可能导致分手和感情破裂。即使你觉得你已经失去了他/她，尝试挽回也不失为明智之举。下面是一些有助于恢复个人和感情健康的建议。
自我反省
失去爱情的伴侣很容易怪对方的错，但却忽略了自己的行为所带来的负面影响。此时，值得思考的是，自己在这段感情中做错了些什么，导致最终的结果。对自己做错误分析，并为保持积极态度而努力。这是挽回爱情的第一步，同时也是最重要的一步。
坦诚
当你意识到了自己的错误并想要更好地把事情搞定，你需要生动地坦白并补救所有过错。诚实表达自己对对方失去的感悟和惋惜，并表示与对方和好的决心。但记住，不要试图为自己的行为辩护或布置责任。
积极沟通
一旦你向前试图恢复爱情，一定要牢牢地掌握交流技巧。无论你和你的前任多么不同，你们可以相互尊重彼此的观点并在同等和平氛围中进行交谈。切忌过度的坦白，而应该学会如何建立一个动态和谐的交流环境。
提供时间和空间
如果你的前任告诉你，他/她需要时间和空间，不要试图强迫他/她改变主意。尊重他/她的需求，相信他/她有能力独立处理问题。保持耐心，让时间去沉淀一切，相信这段恋情会重新有个结皮。
成熟自信
成熟和自信是有很大的吸引力。如果你能够正确表达自己，展现自己独立的自信，你会让他/她感受到你的改变和成熟。在不失个人原则前提下，尽可能的适应和迁就他/她，做自己的最好的影子。
总结
在情感失控时，挽回失去的感情成为了很多人都渴望重获的爱情。如果你确定自己真的想要重新开始，你需要学会自我反省、坦诚沟通、给予尊重和时间、展现自我成熟和自信。这些行动并不能保证挽回失去的爱情，但是会带给你自我提升的收获。