分手的原因
分手的原因各不相同，有可能是因为双方的性格不和，也有可能是因为沟通不畅造成的误解。而无论分手的原因是什么，总之既然选择在一起，就要一起面对困难。但是如果已经走到了分手的地步，那么就需要好好想一想究竟是哪里出了问题，逐一分析原因。这样才能够找到解决问题的方法，从而挽回失去的感情。
独处的意义
分手之后，首先应该独处一段时间，让自己冷静下来。在这个过程中，需要好好反思自己，检讨自己在感情中所犯的错误和不足之处。也可以开阔自己的视野，尝试新的事物，认清自己的生活规律和喜好。在独处的过程中，慢慢摆脱对直接跟恋人联系的想法，找到自己的独立空间。
重新建立联系
重新建立联系是挽回感情的重要步骤。在联系时，应该用积极、正直的态度，毕竟大家都是成年人，无论对错与否，都应该处理好自己的情感。可以先发短信、打电话或者发邮件，先从问候开始，渐渐地增加彼此的愉快、感人的兴趣爱好、聊天内容。但是，一定不要追问对方的私人生活，即使对前任恋人也多多少少有些“打扰”。
直面问题
在重新建立联系的过程中，会逐渐接触到分手原因。如果双方还想继续在一起，就要直面问题，坦率交流。在彼此都沉静下来之后，理智地挑出问题并找出解决方案。适时地表达自己的想法和感受，千万不要刻意做作或者掩饰情感上的问题。
多元化的生活
生活是多元化的，恋爱也应该如此。在恋爱中，当然要经常在一起，但是也要注意自己的生活圈子。尝试参加各种各样的活动和活动社区，既可以丰富自己的社交圈子，又可以了解到不一样的生活方式和想法。对于恋人而言，也可以尝试共同探索各种新颖的活动，增进彼此之间的感情。
回忆过去
即使已经分手了，好的回忆也是应该继续保持下去的。在恢复感情的过程中，可以回忆在一起的好时光，重温当初的点点滴滴。这并不意味着应该回到过去，而是在现在的生活中，以新的方式，来维护原来的美好记忆。
重修旧好
在经过前面的种种努力之后，如果感觉两人的感情依旧在，就可以再尝试一次。重修旧好不仅需要愿意和付出，更需要智慧和勇气。它是一种单方面的付出，不是复仇也不是哀悼，而是一种坚贞、勇敢、成功的爱。