第一部分：面对心理难题
发现老公有外遇，这无疑是一种心理上的打击，特别是当你们已经有了一段长时间的婚姻关系。但是，你需要冷静思考和面对这个问题，不要把情绪带到行动中。你应该采取一些行动来帮助自己度过这个难关。
首先，找一个朋友、家人，或者心理医生来倾诉你的痛苦和无助。他们可以为你提供正确的建议，帮助你分析情况和得出解决方案。其次，学会控制情绪，不要在情绪失控的状态下做任何决定，更不要把痛苦和无助的情感带到孩子身上。
第二部分：采取明智的行动
当你冷静下来之后，你需要采取一些明智的行动来解决这个问题。首先，你应该和你的老公坐下来，好好聊聊。别把争吵和指责带进这个问题中，你应该坦诚地表达你的想法和感受，问问你的老公他的兴趣是什么，是否需要时间和空间来考虑他的未来。
如果你的老公拒绝开诚布公的谈话，那么你需要寻求法律帮助。咨询一位离婚律师，向他们询问相关的法律程序和程序。这有助于你更好地了解你的权利和义务，并帮助你做出明智的判断。
第三部分：好好考虑你的未来
无论你和你的老公在这个问题上达成什么样的协议，你需要好好考虑你的未来。如果你选择离婚，在离婚前，你应该考虑你的孩子和你自己的未来。这意味着你需要制定一份计划，包括教育儿童、财务支出等方面。
另一方面，如果你决定留下来，你需要考虑重新建立起你和你的老公之间的信任。你需要向他提出你的担忧和规定，以确保这种情况不会再次发生。
总之，发现老公有外遇并不是一个好的事情，但你可以通过采取明智的行动来解决问题。记住保持冷静，寻求支持，避免情绪失控，应对问题，并在你做出决定前，考虑你的未来和你的孩子的未来。