挽回失败后：重新开始的五个步骤
恋爱中的挽回是一件困难且需要勇气的事情，但有时即使你已经尽力而为，还是无法挽回失去的感情。在经历挽回失败后，你需要重拾自我，重新开始自己的生活。以下是重新开始的五个步骤。
1. 面对自己的情绪
挽回失败后，你可能会感到失望、伤心、愤怒或沮丧。这是完全正常的反应。无论怎样，你需要面对这些情绪，接受他们，然后尽力让他们渐渐消失。你可以采取一些健康的方式来缓解情绪，例如呼吸冥想、运动、写日记或者寻求专业帮助。
2. 消除联系与回忆
如果你想要重新开始，就必须从他/她身边远离。这意味着你需要消除跟他/她的联系，并且尽量避免回忆过去的美好。删除他/她的联系方式、清理相册或者处理其他带有他/她的东西都可以帮助你开始新的生活，而不是被你们之间的回忆所束缚。
3. 寻找支持
在挽回失败后，你需要尽可能多地接触那些支持和鼓励你的人。这些人可以是你的家人、朋友或者专业心理医生。谈论你的感受、分享你的困难，别让这些负面情绪一次次地侵蚀你的内心。这并不是表现出弱点，而是坦诚地表达你自己的需要。
4. 恢复自尊
在挽回的过程中，我们很容易丧失自尊心。我们可能会问自己，为什么我们无法让对方爱我们？为什么我们在对方眼中如此不重要？这些问题的答案并非单纯的。保持自尊意味着要拒绝所有有害自己自尊的事情。这包括强迫对方回到我们身边、固守过去的回忆、自责或者指责自己。为了重新建立自尊心，你需要尝试新的事物、寻求新的经验或者发掘自己的兴趣和潜力。
5. 接纳未来
单凭挽回一个失去的恋人，并不能解决失去后留下的内心创伤。相反，你需要面对自己的过去、接受当下、并朝着未来前进。让自己容易被自己的过去或失去困扰显然并不健康，也更不支持前进。相反，你应该承认失去，看到过去中你所学到的东西，而不是过于纠结或者沉默。
在挽回失败后，有必要重新寻找自我，重新开始。这并不容易，但是坚持并努力去过好自己的生活会收获到更多值得珍惜和永恒的东西。加油！