跟着现在社会中的各种压力，咱们不只在身体上受到了损伤，在心思上也会呈现疾病的开展，郁闷症便是其间的一种类型，那么你知道在产生郁闷症的时分会有哪些行为体现呢?在呈现这种症状的时分咱们应该怎么办?假如不及时医治郁闷症的话，它会给咱们的身体带来什么样的损害呢?下面就让咱们一同看一下吧。
郁闷症的体现(1)焦虑：在产生郁闷症的时分有一个最显着的症状便是会呈现焦虑的现象，那么在呈现这个症状的时分那么就很有可能是郁闷症的呈现了，患者在焦虑时常可伴发躯体症状，如心悸、胸闷、汗多、尿频等，乃至这些躯体症状可成为患者的主诉。
(2)自罪自责：在呈现郁闷症的时分还会呈现自责的现象，便是分明不是你的错，他一贯会放在心上，觉得是自己的原因，以为自己给家人带来了担负，对不住爸爸妈妈、子女或亲友，乃至对过去的过错或过错痛悔不已，妄加责怪，严峻时会到达梦想的程度。
(3)梦想或错觉：患有郁闷症的患者也是会呈现梦想这一说法的，信任咱们关于梦想也不生疏，它是一种是所谓与心境相调和的梦想，即梦想的内容与却郁状况相等，如脑血管病无法康复梦想、罪恶梦想、灾祸梦想、无价值梦想或常听到一些遣责自己、嘲弄自己的听错觉等。另一种称为与心境不调和的梦想，即梦想的内容与郁闷状况不相等，如被害梦想、被摧残梦想、无任何情感成分的幻听等。但全部这类梦想均不具有精力分裂症梦想的特征，如荒唐性、荒诞性、原发性等。
(4)认知症状：郁闷所伴发的认知症状往往是可逆性的，如记忆力的下降、留意力的涣散等，这些症状常跟着医治的好转而缓解。有些患者可呈现认知歪曲，如把周围的全部都看成是灰色的，对任何事物都做出失望失望的解说等。
(5)自杀观念和行为：患者常常会呈现自杀观念，轻者觉得活着没意思，常常想到与死有关的作业。重者会自动寻觅自杀的办法并付诸实践，乃至有患者在杀死数人后再自杀，然后变成极为严峻的结果。因而，对这类患者要高度警觉，活跃给予干涉医治，一起应请精力科专业医师会诊，必要时要到精力病院住院医治。
(6)自知力：郁闷患者的自知力受其认识妨碍的程度影响很大，认识妨碍严峻的患者自知力亦彻底损失。适当部分认识彻底清楚的患者自知力完好，会自动求医并合作医治。
(7)精力运动性迟滞或激越：精力运动性迟滞的患者常体现为思想缓慢、大脑反应迟钝、记忆力和留意力下降。行动迟缓、干事慢，重者可到达木僵的程度。
郁闷症的损害1、躯体症状：主要是胃口减退、体重下降、性欲减退、便秘、阳痿、闭经、乏力等。躯体不适感可触及各脏器，自主神经功用失调的症状较常见。郁闷症的躯体症状往往查无实据，且多为非特异性的，难以定位，但不必定要扫除躯体疾病。
2、睡觉妨碍：郁闷症患者常有顽固性睡觉妨碍，产生率高达98%，体现为的失眠、入眠困难、早醒、睡觉节律紊乱，睡觉质量差等方式。睡觉妨碍中以早醒最为杰出，这也是郁闷症的特征性症状之一，郁闷症患者早醒尤其是在清晨3～5时醒来，此刻心情低落，自杀的风险最大。
3、激烈的自杀激动，损害性强：自杀妄图和行为是病情严峻的郁闷症患者最风险的症状。能够呈现在症状严峻期，也能够呈现在前期或好转时。人们之所以称郁闷症为“人类第一号心思杀手”，便是由于没有任何一种心思疾病或精力病有如此高的自杀率。
4、心情郁闷：持续性心情低落、郁闷、心境恶劣是郁闷症的典型症状之一。起先可能在短时间内体现为各种情感体会才能的减退，体现萎靡不振，对全部事物都不感兴趣。这类心情低落的压抑状况是原发性的、内源性的，即无显着外界要素效果下产生的。患者呈面特别的哭丧面庞，两眉紧锁、愁眉苦脸、双注视、面无表情，暗自流泪是常见的临床体现。
5、思想消沉、功用下降：郁闷心境可导致思想消沉、失望和自责、自卑，犹如带着有色眼睛看国际，感到任何作业都困难重重，对出路失望失望。患者把自己看得一无可取、对微乎其微的过错和缺陷无限夸张。脑力劳动的功率显着下降。一贯思想灵敏的科技人员或白领人士患郁闷症后，很难担任日常作业，更谈不上有创造性。平常学习优异的学生成果显着下降。不少患者谈到自己的片面体会时说：“整个脑筋犹如一桶浆糊。
6、焦虑和激越：焦虑和郁闷相伴呈现，患者言语动作都显着增加，焦虑惊骇，激动自伤，风险性很大。是一种病理性的严重、恐惧状况，还可呈现易激化、易发怒。这种焦虑症状杰出的郁闷症被称为“激越性郁闷症”，多见于更年期郁闷症患者。
郁闷症怎么办1.调整考虑方向
呈现失眠郁闷这类心思问题，多与患者平常看问题的视点过于灵敏有关。而转换考虑视点，顺从其美，坚持心态平缓，是对立失眠郁闷症的强力法宝。
2.精力放松法
经过身体放松，来到达精力放松、缓解郁闷的意图。做法：身体平躺，用意念引导身体，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一贯想到脚趾，顺次逐渐放松，坚持正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松，终究到达平心静气。
3.放松日子节奏
每天晨起慢跑训练20分钟，别的在睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听听节奏舒缓的音乐等。这对缓解郁闷心情，消除失眠症状，都有很好的效果。
导致郁闷症产生的原因1、性情要素
遇事失望，自自信差，对日子事情掌握性差，过火忧虑，这些性情特征的人很困兽犹斗患上郁闷症。它会使心思应激事情的影响加剧，并搅扰个人对事情的处理。这些性情特征多是在儿童少年时期养成的，这个时期的精力创伤影响很大。
2、遗传要素
家中有患者患有郁闷症，那么家庭成员患此病的危急性很高，这可能是遗传导致了郁闷症易理性升高。其间双相郁闷症的遗传性更高些。但并非得了郁闷症的人都有宗族史，这表明遗传并非是仅有决定性的患病要素。
3、环境要素
失恋，人际关系严重，经济困难，或日子方式的巨大变化，这些都会促发郁闷症。有时郁闷症的产生与躯体疾病有关，一些严峻的躯体疾病，如脑中风，心脏病产生，激素紊乱等常常引发郁闷症，并使本来的疾病加剧。
4、生物化学要素
脑内生化物质的紊乱是郁闷症发病的重要要素。现在已知，郁闷症患者脑内有多种神经递质呈现了紊乱;郁闷症患者的睡觉形式与正常人天壤之别。别的，特定的药物能导致或加剧郁闷症，有些药物具有改动心情的效果。
郁闷症的产生给人的身体和心思上都带来了很大的损伤，假如呈现像上文中有郁闷症的体现的话，那么咱们必定要留意看了，要及时的进行救治，由于郁闷症所带给咱们的损伤是咱们不行估计的，所以期望咱们在日常的日子中必定要留意这些现象的产生。