第一段：追忆美好时光
在谈论如何挽回女友之前，先从挽回的前提思考。为什么女友会背叛？是因为你缺乏关注她的需求，还是因为她自己对爱情的认知有所偏差？无论如何，你需要回忆起你们在一起时经历的美好时光，想起她曾经对你的爱意和珍惜你们之间的感情。这不仅可以让你更加理解她的想法和需求，同时也能让你找到下一步行动的突破口。
第二段：理性分析第三者的存在
在挽回女友的过程中，第三者的存在可能会成为阻力，需要理性分析她的存在对你们的影响。首先你必须了解，第三者的介入可能是因为你们之间存在的不足，或是女友对自己的不满。而无论第三者是否有恶意，她的出现对你们之间的感情都会造成影响。因此，你需要学会如何消除第三者在女友心中的影响，同时挽回自己的女友。
第三段：寻找突破口和解决方法
如何在挽回自己女友的过程中克服第三者的困扰？首先，你需要寻找突破口，不妨从女友亲友之间找帮助，亲自向她道歉并保证不会让类似情况再次出现；其次，你需要找到解决问题的方法，比如改变自己的行为、提升自己的才华、为女友提供更好的生活。这些都是让你重新赢回女友心的有效手段。
第四段：主动沟通和宽容理解
挽回女友的关键之一就是要主动沟通和宽容理解。你需要更加了解女友的需求和想法，为她提供支持和帮助，同时还要听取她的意见和建议。此外，在挽回女友的过程中，我们也应该宽容理解她和第三者之间的关系，掌握度量，力争得到另外两个人的谅解。
第五段：重建信任和修复感情
信任是爱情的基础，而当女友背叛后，你们之间的信任往往会受到影响。因此，在挽回女友的同时，你需要重建双方之间的信任，这需要时间和耐心。在这个过程中，你需要不断的表达自己的爱意和良好的心态，同时也要不断的修复你们之间的感情。
以上是如何挽回有第三者的女友的一些经验分享，希望能够给正在挽回自己女友的人带来一些帮助和启示。在挽回的过程中，需要保持冷静和理性，同时多关注女友和周围人的需求，这样才能让你一步步走向成功。