1. 真诚道歉
挽回前男友的关键在于诚恳地道歉。无论争吵的原因是什么，你应该向他道歉。向他承认自己的错误，接受责任，表达悔意。让他感受到你的真心诚意，这是突破僵局的重要一步。
2. 保持理智沟通
在挽回前男友的过程中，保持理智沟通是至关重要的。你需要在冷静思考的情况下，和前男友坦诚交流。不要把自己的情绪带入到对话中去，保持清醒的头脑和良好的态度。
3. 改进自己
要挽回前男友的心，你需要改进自己。你可以在多方面寻求改进，例如改进个人形象、增加知识技能、改善性格缺陷、丰富生活，等等。你要让他感受到你的改变，从而对你重新产生兴趣。
4. 给予对方空间
如果你决定挽回前男友，你需要给对方适当的空间。你不应该缠着他，或者在他面前过于咄咄逼人。你需要尊重他并给与他适当的时间，让他自己思考你们的关系。当他想要接近你时，你需要积极回应。
5. 建立新的联系方式
在挽回前男友的过程中，你需要建立新的联系方式。你可以通过电话、短信、邮件、社交媒体等方式，让他知道你的存在。你要在适当的时候跟他保持联系，与他分享你的生活，但也不要让他感到厌烦或过于依赖。
6. 维护良好的态度
维护良好的态度是挽回前男友的关键。你应该始终保持一个积极乐观的心态，并且对待他应该友好、真诚。你需要让他感受到你对他的重视，同时也要让他感受到你的自信和独立。
7. 让他慢慢接受你
在挽回前男友的过程中，你需要让他慢慢接受你。你不能急于求成，否则可能会适得其反。你需要根据他的反应来调整你的策略，给予他适当的时间，让他慢慢地接受你。你需要在这个过程中保持耐心，并且对他展示自信和开放的态度。