许多人分手后，特别是女生，找到咱们，没聊上多久就开端痛哭流涕，怎样劝都劝不住。
你在拯救阶段是不是也遇到过这种状况，只需一提起某个姓名，就操控不住自己的眼泪，每到深夜就开端网易云发生。归根到底是没操控好自己的心情和心态。
1、两点理由为什么女生们在分手之后会心情溃散，心思学上的专业术语叫情感抽离。对方现已不爱我了，不会再给我供给任何心情价值，“我是一个不值得被爱的人”，交际价值被否定，存在感严峻不足的状况，自我认知和自我意识开端不坚定，发生了严峻的自我置疑心思。
其次是对这段联系的无力感。大部分女生对待爱情是被迫的。女生从小都是被爸爸爱，成年之后，被男朋友爱，一直都处于一个被迫承受爱的进程。那么现在分手了，想要拯救，却发现自己什么也不会，因而发生了很严峻的无力感。这几乎是一切女生分手后的状况
拯救对女生来说便是一场情感修行。
而在情感傍边顺风顺水的女生根本都是外表看上去软软的，挺软弱，实际上镇定刚强，不好惹。这些都是在日子中锻炼出来的，这也是女生最好的状况——嘴软心狠，嘴软是为了不损伤他人，而心狠则是为了维护自己。从社会特点来讲男生和女生都是这个姿态，许多人都是在用自己的动物天性和人道作斗争。
2、三种类型咱们组织从前做过查询发现，但凡分手后心情溃散的女生，根本都归于这三种类型，你看看你自己是不是也这样。
01、不会取悦巴结自己
不会巴结和取悦自己，一切的美好喜怒哀乐都来源于身边的人和环境。这样的女生归于向外求的亲密联系类型，简略来说她期望从他人那里得到爱关怀思解等等心思养分，她的一切的美好都来自于外界的支撑，他人给她，她就高兴，他人不给她，她就会丢失，这样会导致她在亲密联系里对错常被迫。
而正确的亲密联系类型是向内求，自己是一个心里安静的状况，这种人才会在亲密联系里取得美好。
咱们行业界的人假如闹矛盾分手根本几天就能走出来，不是咱们看得多麻痹了，而是咱们自己有化解调理自我心态和心情的才能。
02、把错都怪在自己身上
分手后，自我价值被否定发生激烈的挫折感，很简略自我否定给自己扎心锚，不断的自我合理化，把分手原因悉数归结为自己的错，“他人不爱我了，他人不要我了，再也没有人要我了。”并且会把时刻维度拉长，把自己从小时分到现在再到未来全盘否定一遍。这个主意肯定是过错的，你被分手仅仅当下的一个成果，并不代表你是个失利的loser，明日你把他追回来不就得了吗？
针对这点爱情小博士给咱们出点武林秘籍，说起来很简略，那便是看些哲学类的书本。哲学是一门有利于咱们构成思想的学识，比方黑格的一些哲学著作，关于咱们操控心态和心情会有很大的协助。许多心思学从业者都会去学习哲学，把它运用到工作和日子傍边去。
咱们就拿犯罪心思学专家李玫瑾教师来说，许多人都在网络上看到过她的视频。
她每天接触到的都是罪犯，她每天接触到的负能量比咱们是有过之而无不及，咱们仅仅接触到分手离婚，可是人家天天看到的是存亡，可是李玫瑾教师的心思精神状况一直都特别好，这就得益于她早年学习过哲学。
03、激烈的别离感
第三种类型是分手后有很强的别离感，这种是典型的原生家庭有缺点的状况。在原生家庭里，爸爸妈妈给的爱关怀思解等等心思养分不够多，长大后会在伴侣身上成倍的想要。我在曾经的文章中讲过，但但凡原生家庭有缺失的人，成年后会成倍的想要，但但凡你在爱情时没做到的，你在后面拯救的时分就要成倍的供给。
3、两个办法这儿给咱们简略地介绍两个比较接地气的办法：
NO.1 自我巴结自我取悦
你可以使用人道的缺点——引诱。比方你今日分手了离婚了，可是你忽然中了五百万大奖，根本上你的心情是安稳的不会溃散。平常特别压抑自己的点，可以在这个阶段尽量开释，比方历来几乎不喝酒不去酒吧的人，可以开释一下自己，以此来将心情搬运。
总的来说，你需求去找到自己天长日久被压抑的点 然后在分手之后，把这块作为是给自己的奖赏，这便是一种自我巴结自我取悦。
NO.2 使用性情的缝隙
比方蓝色性情的人想问题会比较深化，那么就简略被一些悬疑破案之类的影视电影所招引，在不知不觉中找到了可以代替负面心情的点，不知不觉就陷进去了，心情心态也随之安稳。
假如你是赤色性情，你就找几个同样是赤色性情的姐妹放纵几天就好了。其实许多时分咱们的人生都是一种久远的规划，咱们要提前准备以备不时之需，在这儿咱们最好有那么几个赤色性情的姐妹。
从爱情小博士多年辅导拯救的经历来看，拯救无非就做两件事。
榜首，和自己宽和。
第二，引导这段联系的开展。
给咱们供给的办法是咱们通过多年的学习和实践得出来的，十分有用有用接地气。依据对方的认知和性情给对方传递他的一个诉求，说得浅显一点便是依照他可以承受的方法，给他供给他想要的需求，在这么多年的从业的进程傍边，咱们发现十分的有用。
你只需把进程做好了，成果是自然而然的事。
在拯救的进程傍边，你要让对方有自己的认知空间，自己检讨的空间和时刻。假如你一味地抱歉，对方就不会有自我检讨，自我认知，即便你们复合了也是重复曩昔过错的共处形式